Miten päästä eroon nuha

Head vilustuminen voi ilmaantua milloin tahansa ympäri vuoden, mutta he yhteisiä talvella. Vaikka pää vilustuminen eivät ole flunssa tai vakava sairaus, he voivat vaikuttaa henkilön päivittäistä rutiinia ja aiheuttaa erilaisia ​​oireita (kurkkukipu, nuha ja päänsärky). Niinpä monet ihmiset ovat kiinnostuneita tapoja päästä eroon nuha nopeasti. Asiat Tarvitset
Cold Lääkitys
Soup
Vesi
C-vitamiini
Näytä lisää Ohjeet
1

Käytä flunssalääkkeiden. Kylmä lääkkeitä ovat ainesosia, kuten parasetamoli, dekstrometorfaania ja pseudoefedriiniä, joka pysäyttää laitoksen kipu, tukahduttaa yskää ja lievittää nenän tukkoisuutta.
2

Juo runsaasti nesteitä. Kehosi menettää nesteitä kun nenäsi. Korvata nämä nesteet, juoda runsaasti vettä, teetä tai mehua. Pysy kaukana kofeiinia juomat. Näitä juomia voi kuivata ruumiin.
3

Eat kanakeitto. Post nenän tippua on yhteinen pää vilustuminen. Puolestaan ​​voi kehittyä kurkkukipu. Kanakeitto rauhoittaa kurkun. Mitä enemmän, keitto elää uudelleen nenän tukkoisuus ja ohenee limaa.
4

Hanki paljon lepoa. Riippuen vakavuudesta nuha, voit harkita oleskelevat kotiin töistä tai koulusta. Vaikea ruuhkia voi tehdä sinusta tuntuu sekavaksi. Myös lepää voi vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa taistelemaan infektioita.
5

Ota C-vitamiini täydentää. C-vitamiini on immuunijärjestelmän tehosterokotus, ja se voi auttaa sinua pääsemään yli nuha nopeammin. Kestää noin 200 milligrammaa päivässä. Voit saada C-vitamiinia appelsiinimehua, hedelmiä ja ravintolisiä.
6

nenäsi säännöllisesti. Puhaltaa nenän poistaa limaa nenäkäytävä, joka lievittää ruuhkia ja auttaa sinua takaisin nopeammin.