Miten estää keuhkoputkentulehdus

Vaikka keuhkoputkentulehdus ei ole hengenvaarallinen tila, oireet voivat kestää useita päiviä tai viikkoja, ja ne voivat vaikuttaa ihmisen elämään. Yleisin oire keuhkoputkentulehdus on jatkuva yskä. Sairastuneille voidaan käsitellä myös kurkkukipu, sinus ongelmia, tukkoisuus, hengityksen vinkuminen ja kuumetta. Keuhkoputkentulehdus kehittyy yleensä kun hengitystieinfektio. Onneksi on olemassa tapoja suojella itseäsi ja estää keuhkoputkentulehdus. Asiat Tarvitset
Vitamiinit
Naamariin
ilmankostutin
Kaulaliina
Näytä lisää Ohjeet
1

Käytä naamariin. Voit rajoittaa altistumista ilman epäpuhtauksille kuten tupakansavun, kodin tuotteet ja muut kemikaalit, kulumista kasvonaamion suojata ilmaväylän. Epäpuhtaudet voivat ärsyttää keuhkoputkia ja aiheuttaa tulehduksen.
2

Suojaa suusi ja nenäsi huivi. Jos olet tekemisissä kylmä tai hengitystieinfektio, peitä kasvosi huivi ennen kuin menee ulos kylmään sää. Kylmä ilma voi tulla keuhkoihin ja laukaista keuhkoputkentulehdus.
3

Ota vitamiinilisä. Vitamiinit immuunijärjestelmän ja alentaa mahdollisuuksia kehittää kylmä, flunssa tai keuhkoputkentulehdus. Ota monivitamiinivalmistetta joka päivä, ja ensimmäinen merkki kylmä, ota auringonhattu ja lisätä C-vitamiinia saanti.
4

Hanki vuotuinen flunssa ammuttu. Flunssarokote vähentää merkittävästi riskiä sairastua influenssaviruksen. Tämä puolestaan ​​alentaa mahdollisuuksia kehittää keuhkoputkentulehdus. Keskustele lääkärisi kanssa siitä influenssarokotteesta.
5

Pese kädet usein. Pese kädet antibakteerinen saippua, tai käytä käsihuuhde estää infektion. Tee tietoista pyrkimystä pitää kädet pois suusta ja nenä.