Miten päästä eroon kylmän Fast

ottaa kylmä on ärsyttävää. Vilustuminen yleensä kestää välillä 1 ja 2 viikkoa ja tuottaa erilaisia ​​oireita kuten nuha, yskä, kurkkukipu, kuume ja päänsärky. Vaikka ei ole parannuskeinoa yhteisen kylmä, on olemassa keinoja parantaa oireita. Asiat Tarvitset
Echinacea
Sinkki
C-vitamiini
appelsiinimehu
Vesi
flunssalääkkeenä
Näytä lisää Ohjeet
1

Ota auringonhattu ja muita lisiä. Klo ensimmäinen merkki kylmä, tehdä linnuntietä lähimpään luontaistuotemyymälän ja poimia pullon auringonhattu tablettia tai teetä. Echinacea on kasvi, joka on osoittautunut vahvistaa immuunijärjestelmää ja taistella vilustuminen ja flunssa. Vaikka turvallinen, raskaana oleville naisille ja rikkakasvien allergioita pitäisi välttää yrtti. Ottaa täydentää kolmen tunnin välein tai suunnattu. Lisäksi sinkki tabletteja, valkosipuli täydentää ja kamomilla teetä ovat tehokkaita hoitoja. Älä ota mitään kasviperäisten tai kotiin korjaustoimenpiteitä neuvottelematta ensin teidän terveydenhuollon tarjoaja. Monet rohdosvalmisteet häiritä muita lääkkeitä, ja se on tärkeää, että terveydenhuollon tarjoaja on tietoinen siitä, mitä käytät tästä syystä.
2

Get over-the-counter lääkitys. Keskustelu huumeiden tallentaa apteekista ja kuulla teidän terveydenhuollon tarjoaja. Valitse lääkkeitä, jotka puhutella erityisiä oireita. Lue kaikki merkinnät ohjeita ja ottaa jokaisen lääkitystä ohjeiden mukaan.
3

juoda appelsiinimehua tai ottaa C-vitamiinia hyvä tapa nopeasti torjua kylmä on immuunijärjestelmän. Tämä auttaa kehoa taistelemaan infektio, jotta voit alkaa tuntea paremmin. Juoda useita lasillista appelsiinimehua koko päivän tai ottaa C-vitamiinia Kysy apteekista tai terveydenhuollon tarjoaja annostelu ohjeet koskien C-vitamiinia
4

lisätä veden saanti. Vettä ja hedelmiä, jotka sisältävät vettä on täydellinen, koska ne puhdistaa kehon, joka voi auttaa poistamaan bakteereja ja myrkkyjä. Myrkyt voivat edistää kylmää, ja ennemmin he ulos kehosta, sitä nopeammin voit palauttaa.
5

Pysy töistä kotiin. Koska kylmä voi viipyä useita päiviä, monet ihmiset edelleen työtä, käydä koulua tai osallistua muuhun toimintaan. Lievä vilustuminen harvoin häiritä jokapäiväistä elämää. Kuitenkin, jos olet tekemisissä huono kylmä, harkitse muutaman päivän pois. Liika aktiivisuus voi vähentää energiatasoa ja pidentää kylmä. Anna itsellesi aikaa rentoutua ja parantua.
6

Pese kädet. Muista pestä kädet jälkeen pyyhkimällä nenän ja yskä. Hyvä hygienia on hyvä tapa nopeasti taistella kylmä ja olet vähemmän todennäköisesti tartuttaa muita.