Miten lievittää Sinus Paine Face

Olipa allergioita, virusinfektio tai bakteeri-infektio, paine sivuonteloiden tukkoisuus on usein tuskallinen ja heikentävä. On olemassa useita over-the-counter lääkitys tarkoituksena on purkaa ruuhkia ja vapauta paine, mutta on myös tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä, että lievittää oireita. Asiat Tarvitset
For höyry korjaamiseksi:
Suuri lämmön turvallinen kulhoon
iso pyyhe
Lemon (valinnainen) finnish Eukalyptusöljy (valinnainen) finnish Piparminttuöljyä (valinnainen)
Sillä pakkaa korjaamiseksi:
Kaksi tiskiräteiksi
vetoketjullinen pusseja
Ice
For nenähuuhtelu:
Neti potin tai korvan polttimo ruisku
Non-iodized suolaa

Näytä Enemmän Ohjeet
Steam Remedy
1

Täytä suuri lämpöä turvallinen kulhoon kolmasosa kiehuvalla vedellä.
2

Purista puolikkaan sitruunan, 10 tippaa piparminttu öljyä ja 10 tippaa eukalyptus öljyä kiehuvaan veteen.
3

Pidä kasvot yli höyrytysastia ja kattavat pää iso pyyhe, ansaan höyryä.

4

hengittää syvään, jolloin höyry tunkeutua poskionteloiden.
5

vesi jäähtyy, huipuksi enemmän kiehuvaa vettä.
Hot ja kylmä pakkaa
6

Aseta yksi tiskiräteiksi isossa kulhossa ja kaada kiehuvaa vettä kulhossa pestä kankaalla kattaa. Aseta sivuun jäähtymään.
7

Täytä 1 litran muovinen vetoketju jään (murskattu tai pieni-kuutioitu jäätä on paras).
8

Sulje pussi ja kääri Loput pestä kankaalla ympäri pussin ulkopuolelle.
9

Sit, pää nojaa taaksepäin ja aseta jään poikki paine alueilla kasvot.
10

Kun alue menee tunnottomaksi, poista jään, laita jäätä pakastin ja aseta kangas syrjään.
11

Poista kuuma pestä kankaalla vedestä ja purista, kunnes hieman kosteaa.

12

Paluu istuessa vaiheessa 6 ja aseta kuuma kankaalla paine alueilla kasvot. Jos kangas on liian kuuma, ravista pari kertaa jäähdyttämiseksi.
13

Kun kuuma pakkaa jäähtyy, palauta se kuuman veden kuumentamiseen. Jos kuuma vesi on jäähtynyt, huipuksi enemmän kiehuvaa vettä.
14

Alternate kuuman ja kylmän välillä kolme tai neljä kertaa, ja se päättyy kylmä pakkaus.

Nenähuuhtelu (Neti Pot)
15

Täytä Neti potin ¼ tl. suolaa ja 8 oz. lämmin (suoraan hanasta on hieno).
16

Seiso pesualtaan tai kulhoon ja kallistaa pään sivuun, osoittaa sieraimeen ylöspäin.
17

Kaada puolet sisällöstä Neti potti ylösalaisin sieraimeen.
18

Lean eteenpäin, ja anna veden valua ulos nenästä, viemäriin.
19

Toista toiseen sieraimeen.
Nenähuuhtelu (Polttimo Ruisku)
20

Mix ¼ tl. suolaa ja 8 oz lämmintä vettä pieni kuppi.
21

Insert polttimo ruisku kuppiin ja piirtää suolavettä ruiskuun.
22

seisomalla pesuallas, tai vastaava astia kallistaa pään sivuun, sieraimeen osoittaa ylöspäin.
23

varovasti squeezehalf sisältö polttimon ylösalaisin sieraimeen.
24

nojata eteenpäin, niin tarkasti, antaen veden valua pois nenästä.
25

Toista muiden sieraimeen.