Natural parannuskeinoja sivuonteloiden

sivuonteloiden on yhteinen kylmä, flunssa, allergiat tai sivuontelotulehdus. Jos kyse sivuonteloiden olet todennäköisesti kokee nenän ja kurkun tukkoisuus johtuu liman kertyminen. Lisäksi kurkkukipu ja yskä usein mukana poskionteloiden tukkoisuus. Mutta onneksi on olemassa keinoja päästä eroon poskionteloiden tukkoisuus. Vaikka useimmat ihmiset luottavat reseptiä tai over-the-counter lääkitys lievittää kipua, on olemassa monia tapoja hallita oireita luonnollisesti. Lisätä veden saanti

Juomavesi kosteuttaa ruumiin. Lisäksi riittävän nestemäärän ohut limaa kurkussa ja nenän ja luonnollisesti kovettuu ruuhkia. Päinvastoin, että tietyt juomat kuten alkoholi voi aiheuttaa tulehduksen sinus onkalo ja tehostaa ruuhkia. Juo vähintään kuusi lasillista vettä päivässä (8 oz.) Hallita ruuhkia.
Korottamaan Head

Litteät voi pahentaa sivuonteloiden ja vaikeuttavat nukkua tai levätä. Sen sijaan tasaisesti, aseta kaksi tai kolme tyynyä alla pään yöllä. Tämä menetelmä pitää pää koholla, ja se edistää sinus salaojitus. Sinus salaojitus voi lievittää oireita poskionteloiden tukkoisuus, kuten yskä ja tukkoinen nenä.
Levitä lämpöpuristusside

Ota kostealla liinalla ja aseta se mikrossa 30-45 sekuntia. Seuraavaksi varovasti kangas asetetaan kasvosi. Lämpö ja höyry liinalla luonnollisesti ohenee limaa ja lievittää poskionteloiden tukkoisuus. Levitä lämmin pakkaa 10 minuuttia useita kertoja päivässä oireiden.
Ottaa kuuma suihku

Lämmin, kostea ilma on toinen tehokas luonnollinen ratkaisu poskionteloiden tukkoisuus. Kuten lämpöpuristusside, lämpöä suihku, porealtaassa tai saunassa edistää liman salaojitus ja tyhjentää nenän. Lisäksi kostea ilma ilmankostutin voi löysää limaa ja parantaa poskionteloiden tukkoisuus. Aseta ilmankostutin omassa makuuhuoneessa tai istua höyryävän huone.
Rest

Koska sivuonteloiden aiheuttama kylmä, flunssa tai poskiontelotulehdus liittyy infektio, saada riittävä lepo on luonnollinen tapa parantaa ruuhkia. Lepo parantaa immuunijärjestelmää, ja pystyt taistelemaan infektio, joka laukaisee poskionteloiden tukkoisuus. Nosta saanti appelsiinimehua tai ottaa C-vitamiini täydentää immuunijärjestelmän.