Miten hoitoon nenän tukkoisuus

Useimmat ihmiset ajattelevat, että nenän tukkoisuus tulee liikaa limaa sisällä nenän. Mutta useimmat nenän tukkoisuus tulee kohtia tulossa tulehtuneet ja kaventuneet. Tämä vaikeuttaa ilmaa läpi ja puolestaan ​​vaikeuttaa hengittämistä. On olemassa monia eri lääkkeitä markkinoille, jotka voivat auttaa nenän tukkoisuus, ja joitakin muita vaihtoehtoja kuin hyvin. Asiat Tarvitset
suolaliuos nenäsumutetta
höyrystin tai ilmankostuttimen
Kanakeitto, kuumaa teetä ja liemi
Suuri tyyny
Decongestant spray
Antihistamiinilääkkeitä
Näytä lisää Ohjeet
1

Suihkuta kevyesti suolaliuos nenäsumutetta osaksi nenän. Tämä auttaa ohentua limaa sisällä kohtia. Tämä myös puhdistaa kohtia ja helpompi hengittää. Jos sinulla on nuha, tämä ei voi olla paras vaihtoehto.
2

Place höyrystin tai ilmankostuttimen omassa makuuhuoneessa. Lisääntyvä kosteus huoneessa viettää suurimman osan ajasta auttaa alentamaan turvotusta ja hajottaa kaikki limaa kohtia tavoin. Voit myös istua höyryävän huoneessa, kuten kylpyhuone kuumalla vedellä käynnissä.
3

Juo runsaasti nesteitä. Tähän tulisi sisältyä kuumaa teetä, liemi ja kanakeitto. On enemmän vaihtoehtoja, kuten vesi, mutta nämä nesteet ovat yleisimmin käytettyjä. Juomavesi ja muita nesteitä auttaa huuhtele pois järjestelmästä, mutta kuumia nesteitä toimii kuin ilmankostutin ja hajottaa kaikki lima kertyminen.
4

Käytä iso tyyny pönkittää itsesi yöllä. Tämä auttaa nukkumaan paremmin, koska makuulla normaalisti tekee ruuhkia huonompi. Sleep auttaa kehoasi toimimaan vaikeampi taistella ongelmaa.
5

Käyttö avaavana spray ja /tai antihistamiineja. Tämän pitäisi olla viimeinen keino, kun enemmän lempeä parannuskeinoja ovat epäonnistuneet. Jos käytät avaavana spray raja käyttöä enintään 3 kertaa päivässä, ellei pakkauksen ohjeen suoraan toisin. Lue kaikki paketti suuntiin varoituksia sivuvaikutuksia. Jos käytät antihistamiinia, tietää, että se todennäköisesti aiheuttaa uneliaisuutta, joten älä aja, kun olet ottanut sen.