Miten Stop Kurkkukipu ennen kuin se alkaa

Jokainen joka on joskus kärsinyt kurkkukipu tietää kuinka tuskallista ja ärsyttää se voi olla. Vaikka monet kurkkukipu lääkitys voi rauhoittaa kipua, se voi kestää viikon tai enemmän kurkkukipua tiensä päähän. Kuten minkä tahansa koettelemus, paras tapa hoitaa kurkkukipu on pysäyttää ennen kuin se alkaa. Tässä on vaiheita voit seurata estää kurkkukipu. Asiat Tarvitset
SoapWater Käsi sanitizerHandkerchiefTissuesHumidifier
Näytä lisää Ohjeet
Kurkkukipu ehkäisy
1

tärkein askel estää kurkkukipu on pestä kädet usein vedellä ja saippualla. Tämä tappaa monia bakteereita, jotka voivat aiheuttaa kurkkukipua. Jos saippuaa ja vettä ei ole saatavilla, alkoholi-pohjainen käsihuuhde on sopiva vaihtoehto.
2 p Jos mahdollista, älä käytä julkisia laitteet kuten puhelimet tai juominen. Jos haluat käyttää niitä, muista pitää ne yhteyttä kädet tai suuhun. Käytä nenäliina, jos käytettävissä.
3

Pidä käsihuuhde lähellä koko ajan. Sovellettava sitä ennen käsittelylaitteet käyttää useampi kuin yksi henkilö, kuten tietokoneiden näppäimistöt ja hiiret, TV kaukosäätimet ja automaatista painikkeita. Matkoilla pyyhi pois esineitä hotellihuoneessa.
4

aikana kylmä ja flunssa kausi, välttää julkisilla paikoilla mahdollisimman paljon ja pysyä poissa joku on jo sairas. Jos tarvitset aivastaa, käyttää puhtaalla liinalla ja hävitä se heti. Vältä nenäliina useammin kuin kerran ennen pesua.
5

Älä tupakoi, koska se voi ärsyttää kurkun ja johtaa arkuus. Jos asut kuiva ilmasto tai on kuivaa ilmaa sisälle kotiisi, käytä ilmankostuttimen.