Luonnollisia tapoja lievittää Ruuhkat

Head ruuhkia on kiusallinen. Pään ruuhkia tapahtuu, kun meidän poskionteloiden eivät pysty valua ja on kertyminen limaa sisällä onteloista. Pään ruuhkia on mahdotonta hengittää nenän kautta. Ruuhkat voi johtua allergioita, vilustuminen, liikunnan puute, makuulla pitkiä aikoja ja puute nesteytys. On olemassa vaihtoehtoja lääkityksellä lievittää sinus tai pään ruuhkia. Kuumia nesteitä

Juominen kuumia nesteitä tai syöminen kuuma liemi ja keittoja aiheuttaa kehon lämpötilan nousu. Kun lämpötila meidän sisäydin lämmitetään vastauksena, nenä alkaa kulua. Aina nenä alkaa kulua, se lievittää painetta poskionteloiden. Tämä vapauttaa myös yleistä painetta pään sisällä. Välitöntä helpotusta voi tuntea.
Cold Feet.

Aloita lämmittämällä jalat. Ota kuuma suihku (joka voi myös lievittää ruuhkien höyry) tai kuumassa kylvyssä. Hanki pari puhtaita sukkia ja laittaa ne jäävedessä. Purista ylimääräinen vesi ja laita ne jalat. Veri menee jalat lämmin jalat. Tämä auttaa lievittämään ruuhkia ja voi myös auttaa, jos sinulla on päänsärky.
Kastelu

kastelu poskionteloiden auttaa anna niiden valua. Aloita ottamalla kulhoon täynnä lämmintä suolaista vettä. Käytä käsi kauhoa vettä ja tuo sen nenän. Hengitä kevyesti ja anna veden valua takaisin ulos. Tämä voidaan tehdä myös tiputin tai nenä imu, joka on vastasyntyneiden osa useimpien huumeiden myymälöissä. Toista tämä useita kertoja, jos tarvitaan. Se voi kirvellä, mutta tämä kostuta kudosten ja voi auttaa kutistua tulehtunut alueilla, luoda helpotus.