Kuinka selkeä johtaja Ruuhkat

Head tukkoisuus johtuu yleensä virus sairaus, mutta se voi johtua myös sivuontelotulehdus, allergioita tai muita sairauksia. Toisin kuin useimmat ihmiset uskovat, pää ruuhkia ei johdu ylituotantoa limaa. Ruuhkat tapahtuu, kun poskionteloiden ja limakalvon nenän turpoavat johtuen tulehtunut verisuonten mukaan Marylandin yliopistossa Medical Center. Pään ruuhkia voi olla hyvin epämukavaa, mutta on lukuisia asioita, voit tehdä kotona selvä se. Asiat Tarvitset
Over-the-counter decongestantOver-the-counter antihistamineHumidifierSaline solutionAdhesive nenän nauhat
Näytä lisää Ohjeet
Näin poistat Head Ruuhkat
1

Käytä decongestant lääkitys vähentää tulehdusta limakalvojen ja lievittää pään ruuhkia. University of Maryland Medical Center varoittaa, että käyttämällä nenäsuihkeina pidempään kuin kolme päivää voi tehdä ruuhkia pahempi.
2

Kokeile over-the-counter antihistamiini vähentää liman tuotantoa ja kuivattaa pään. Antihistamiinit voivat aiheuttaa uneliaisuutta, joten ole varovainen ajaessaan.
3

Run ilmankostuttimen asunnossasi, varsinkin yöllä, helpottaaksemme pään ruuhkia ja jotta helpompi hengittää. Puhdista ilmankostutin päivittäin estää bakteerien ja homeen kasvaa sisällä laitteen. Näitä voi tehdä pään ruuhkia pahempi.
4

Kokeile suolaliuosta nenä putoaa huuhtele limaa nenästä ja auttaa parantua kipeä sinus ja nenän. Suolaliuosta voi ostaa useimmista kaupoista, tai voit tehdä oman sekoittamalla 1/2 tl suolaa kahdeksan unssia lämmintä vettä. Lisätä hyppysellinen ruokasoodaa estämään polttaminen sisällä nenän.
5

juoda enemmän nestettä kuivumisen estämiseksi ja ohut pään ruuhkia. Lisääntyvä nesteen nauttiminen on erityisen tärkeää, jos sinulla on kuumetta tai ovat vaarassa nestehukka muista syistä.
6

Prop päätäsi ylös tyynyt, kun yritetään nukkua. Makuulla voi pahentaa ruuhkia ja lisätään sinus paine ja kipu.
7

Ota kaikki allergialääkkeet lääkärin määräämä. Head ruuhkia on yleinen oire allergiat, ja tilalla voi ottamalla reseptillä lääkkeitä.
8

Vältä ärsyttäviä ja tunnettuja laukaisee, kuten allergeenit, savua, ja vahva hajuvedet. Kaikki nämä voivat ärsyttää nenän ja sivuonteloiden ja lisäävät ruuhkia. Älä tupakoi sisällä kotiin, äläkä anna kenenkään muunkaan tekevän niin.
9

seistä teidän kylpyhuoneen ovi suljettuna ja suihku käynnissä 15 minuuttia, useita kertoja päivässä. Höyry suihku auttaa tyhjentää pään ruuhkia. Voit myös keittää potin vettä, kumarru potin ja aseta pyyhe pään yli hengittää höyryä.
10

Place over-the-counter teipillä nenääsi vähentää nenän ja poskionteloiden tukkoisuus. Mukaan National Institutes of Health, nämä tuotteet auttavat laajentamaan nenä ja voi tehdä hengitys helpompaa.