Mitä Foods sinun pitäisi syödä jälkeen vatsa virus?

Kun joskus väkivaltainen oireita oksentelu, ripuli ja vatsan ja suoliston kramppeja että mukana vatsa virus, olet menossa tarvitsevat ruokaa saat voimaa takaisin ylös. Valitettavasti et voi tuntea koskaan syöt uudelleen, saati ensimmäisessä nälkä Pang tuntien tai päivän vatsa virus. Jos olet miettinyt, mitä ruokaa kannattaa syödä kun vatsa virus, on olemassa muutamia ohjeita seurata saat itsellesi paremmin. Nesteet

Kahden tunnin kuluttua oksentelu ja neljän tunnin kuluttua ripuli voit yrittää juoda Kirkkaita nesteitä. Kirkkaita nesteitä voi tarkoittaa vettä, liemi, mehujäätä tai Gatorade. Koska nestehukka voi olla sellainen riskitekijä, vaikka sinulla ei vielä huvita ottaa mitään, sinun pitäisi yrittää ottaa nesteitä parhaiten voit. Jos oksennat tai sinulla on ripuli jälleen odottamaan kaksi-neljä tuntia anna järjestelmän rauhoittua. Älä kuitenkaan juo tai syö maitotuotteita, kunnes olet päivän tai kaksi pois sairaudesta.
Solid Foods

Tiedät, kun olet selväksi, kun sinulla on, että ensimmäinen tunne todella nälkää. Vaikka elimistö tarvitsee ruokaa nyt, että se voi lopulta pitää sitä, mielesi on oikeus ohjata sinut pois pihvi illallisia tai makaronia ja juustoa. Ensimmäinen elintarvikkeet sinun pitäisi syödä täytyy olla mitäänsanomaton, luonnon sokereita ja hiilihydraatteja. Paras tapa tietää, mitä on turvallista syödä on muistaa Brat ruokavalio: banaanit, riisi, omenasosetta ja paahtoleipää. Vaikka voit ottaa hieman vapauksia ja käyttää Brat ruokavaliota enemmän ohjenuorana, älä liioittele tai työnnä kehon kauemmas kuin voit vatsaan.

Banaanit ja omenasosetta ovat melko selkeitä, riisi osa ruokavalio voi olla kuivina Rice Chex tai riisikakkuja. Mitä paahtoleipää, kun taas vanhojen naisten tarinoita sanoa palanut paahtoleipä on paras, se voi myös muuttaa: Kokeile tavallista keksejä kuten Ritz tai saltines ja pretzels aluksi. Kun he ovat pysyneet alhaalla muutaman tunnin, voit siirtyä jopa kana nuudeli keitto tai kanaa ja riisiä keitto lisäämällä sekä nesteiden ja kiintoaineiden yhden aterian. Seuraavana päivänä voit silti tuntuu heikko, ja se on suositeltavaa jäädä Brat ruokavalio ennen kun haastat ruoansulatuskanavan mitään merkittävää.