Foods Cure flunssa

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sanoo flunssa on tarttuva hengityselinten sairaus, joka vaikuttaa 5-20 prosenttia ihmisistä Yhdysvalloissa joka kausi. Vanhemmat ihmiset, lapset ja henkilöt, joilla tietyt ehdot ovat alttiimpia flunssa. CDC sanoo, että yli 200000 ihmistä viettää aikaa sairaalassa, koska flunssa ja flunssa rokotus antaa parhaan suojan tätä tarttuva virus. Ruoka parantaa flunssa antaa ihmisille lisätty ravintoaineita, jotka suojaavat heidän ruumiinsa. Syö kanakeitto

Kanakeitto on klassinen ruoka, joka kovettuu flunssa bug, lempinimeltään isoäidin penisilliiniä. Tutkijat ovat yrittäneet mietitään, miten kanakeitto taistelee flunssa. Terveemmän elämän sivusto mainitsee tutkimuksen suoritti tohtori Stephen Rennard yliopiston Nebraska ja totesi, että kanakeitto toimii kuin luonnollinen tulehdusta. Lisäksi monet ainesosat kanakeitto ovat ravitsevia elintarvikkeita, kuten valkosipulia, sipulia, porkkanaa, selleriä, persilja, palsternakka ja nauris. Höyryä kuumaa keittoa tyhjentää myös sinus kohtia. Lisää mausteet kuten piparjuuri, chili ja kuuma kastikkeet kanakeitto ruuhkien helpottamiseksi.
Reach C-vitamiini

C-vitamiini-rikas elintarvikkeita, kuten appelsiinit, greippi, mandariinit , mansikoita, ananasta ja perunoita parantaa flunssa rakentamalla immuunijärjestelmää. Saada enemmän C ruokavalio, syödä yksi näistä vitamiini-rikas elintarvikkeita jokaisen aterian. Aamulla syö puolet greippi tai oranssi aamiaista tai juoda lasillisen luonnon appelsiinimehua. Lisää sitrushedelmien ja salaattia tai syödä yksi näistä elintarvikkeisiin aamu-ja iltapäivän välipala. US National Library of Medicine sanoo, että elimistö ei pysty tekemään omaa C-vitamiinia, joten ruoka on paras lähde välttämätön ravintoaine.
Kuluttaa Ginger

University of Maryland Medical Center sanoo, että inkivääri kovettuu flunssa vapauttamalla liittyvät oireet kunnossa, kuten päänsärkyä, pahoinvointia, oksentelua ja särky. Ihmiset voi nauttia inkivääriä eri muodoissa. Ihmiset voivat syödä inkivääri napsahtaa tai piparkakut, käyttää sitä mausteena eri elintarvikkeet kuten kastikkeet, tai käyttää sitä mauste. Ihmiset voivat juoda inkiväärijuoma samoin. Saat kuumaa juomaa, ostaa inkivääri teetä tai kuivatut tai tuoretta inkivääriä. Teepussit ja inkivääri juuret voi hautua noin 10 minuuttia kuumassa vedessä. Juo hunajaa lisätty flunssa-taistelut etuja.
Juoda runsaasti nestettä

lisäksi syömisen parantaa flunssa, sairastuneille on juotava runsaasti selkeitä nesteitä auttaa syöty. American Academy of Family Physicians sanoo, että juomavesi irrottaa limaa ja ehkäisee kuivumista. Ihmiset voivat juoda vettä kuumaa sitruuna-tai muita sitrushedelmiä tai yrttiteetä hunajalla. Kaikki nämä elintarvikkeet toimivat influenssaviruksen parannuskeinoja.