Helpotusta vilustuminen ja vuotava nenä

ottaa kylmä ja nuha voi olla onneton, onko sinulla on kesällä kylmä tai kylmä talvikaudella. Vaikka ei ole parannuskeinoa kylmä, voit löytää helpotusta oireita käyttämällä lääkemääräystä kylmä lääkkeitä, juominen nesteitä, saada riittävä lepo ja pitää mukava. Kun kylmä lääketieteen

On olemassa monenlaisia ​​kylmä lääkkeitä, jotka voit lievittää oireita kylmä ja nuha. Se on hyvä idea vastaamaan erityisiä oireita oireita hoidetaan kylmä lääkettä, varmista, että et ota lääkettä, joka kohtelee muita, turhia, oireita.
Juominen nesteet

voi joskus saada kuivattu aikana kylmä, varsinkin jos sinulla on kuumetta tai nuha. On tärkeää täydentää nesteitä menetti tänä aikana juomalla runsaasti nesteitä. Vettä, mehua, urheilujuomat ja liemi ovat kaikki hyviä lähteitä nestettä kehosta. Yritä välttää kahvia ja kofeiinia virvoitusjuomista, koska kofeiini on diureetti, ja voi aiheuttaa voit menettää vielä enemmän nestettä.
Getting Rest

Kehosi tarvitsee paljon lepoa toipua oireita kylmä. Pysyä sängyssä auttaa takaisin nopeammin, kun taas nousta käyttää jopa energiaa elimistö tarvitsee taistella kylmä. Lepäämällä paljon on vielä helpompaa, jos käytät kylmä lääke, joka tekee sinut uneliaaksi tai huimausta.
Pysyminen Mukava

Varmista, että sinulla on kaikki mitä voi tarvitsevat, ennen kuin menet nukkumaan. Pidä laatikko kudosten käden oman vuotava nenä, ja jotkut huulirasva, kun huulet alkaa saada halkeilevat. Sijoitus suuri eristetty kuppi mehua, vettä tai muuta juomaa lähellä pitää sinua saamasta janoinen. Ottaa kaukosäätimen televisiosta myös pitää sinua saada jopa tarpeettomasti. Kirja, ristisanatehtävä tai muu rauhallinen viihde muitakin tapoja pitää itse miehitetty jos kyllästyt sängyssä.