Kylmä ja flunssat ehkäisy Ikääntyneet

Vaikka jokainen haluaa välttää flunssaa tai flunssa, vanhukset ovat erityisessä vaarassa. Vanhusten immuunijärjestelmä on usein heikompi kuin nuorempien. Vilustuminen ja flunssa eivät ole vain ikävyyksiä, mutta ne voivat osoittautua tappava vanhukset, varsinkin jos komplikaatioita, kuten keuhkokuume seurata. Flunssa ehkäisy

Kaksi rokotetta vaihtoehdot ovat käytettävissä, flunssa ammuttu ja nenäsumute rokote. Vain laukaus on suositeltavaa vanhukset, koska se antaa tarkimmat ja täydellisen suojan. Spray suositellaan vain ryhmille, jotka eivät ole suuri riski saada flunssa.

Vanhus pitäisi saada influenssarokotteen ammuttiin alkupuolella syksyllä. Rokotteet yleensä tulevat saataville syyskuussa tai lokakuussa, mutta jos et ole käytettävissä ampui sitten, voit silti saada yhden milloin tahansa. Se kestää noin kaksi viikkoa rakentaa immuniteetti influenssaa.

Vanhusten pitäisi saada flunssa ammuttu vuosittain. Influenssakannat vaihtuvat vuosittain, joten vanhukset tarvitsevat jatkuvasti suojella itseään.

Vaikka he eivät pidä itseään "vanhukset", aikuisille, jotka ovat 50 tai vanhempi pitäisi saada flunssa ammuttu vuosittain. Samoin, aikuiset yli 50-vuotiaita, jotka kärsivät astmasta, keuhkosairaudet, sydänsairaus tai diabetes pitäisi saada flunssa ammuttu vuosittain poikkeuksetta. Samoin kaikki asukkaat hoitokodeissa pitäisi saada influenssarokotuksia.

Turvallisuutta nenäsumute rokotetta ei ole osoitettu iäkkäillä ja ihmisiä, joilla on sairauksia, kuten astmaa.

Kylmä ehkäisy

On vaikea estää kylmän kokonaan, mutta on vaiheita vanhukset voivat vähentää riskejä.

Vältä tiiviisti yhteyttä henkilö, joka on kylmä varsinkin kärsivä ensimmäisinä päivinä, kun hän on todennäköisimmin levittää tartuntaa. Käsien pesu, riippumatta siitä, onko olet noin joku, joka on kylmä, vähentää riskiä saada kylmää. Pidä vedetön käsihuuhde kanssasi.

Vältä liiallista juomista ja tupakointia, joka voi heikentää immuunijärjestelmää. Toisaalta, terveellinen ruokavalio voi lisätä immuunijärjestelmää.

Lämpimänäpito entistä tärkeämpää vanhetessa. Käyttää hattuja ja huopia, kun ulos kylmään, vaikka vain hetkeksi.

Kaikissa Tosiasiassa ei ole helppo tapa estää kylmä. Maalaisjärki, hyvä hygience ja terveellinen ruokavalio mennä pitkä matka kohti välttää bakteereita vanhukset ovat niin herkkiä.