Parannuskeinoja Sinus Paine

Sinus paine on yleinen ongelma, varsinkin kylmä ja allergia vuodenaikoina. Sinus paineen aiheuttama neste kerääntyy poskionteloiden ja ei pääse, mikä aiheuttaa päänsärkyä, silmien, nenän ja kurkun kipua, ja jopa kipua hampaita. Vaikka poskiontelokipu on usein krooninen, on olemassa joitakin yksinkertaisia, over-the-counter hoitoja, jotka voivat auttaa. Decongestants

Kun avaavana voi eroon sinulle poskiontelokipu ja painetta. Decongestant paranee tulehdus nenän, jolloin neste aiheuttaa sinus paine valua, mikä lievittää oireita. On tärkeää ottaa enempää kuin suositeltu annos., Että suositeltu määrä o aikaa. Käytön jatkaminen nenän limakalvoja päivittäin voi vakavasti kuivua poskionteloiden. Keskustele lääkärin noin pitkäaikainen käyttö dekongestantin.
Steam

Käytä höyry lievittää sinus paine. Ota kuuma kylpy tai suihku. Käännä vedellä niin kuuma kuin voit seistä ja hengittää höyryä syvään. Lämmin, kostea ilma rauhoittaa nenän ja lievittää sinus paine. Lisäämällä yrttejä kuten eukalyptus, minttu tai laventeli auttaa kehoa rentoutumaan entisestään ja rauhoittaa nenän. Jos et halua jatkuvasti ajaa kuumaa vettä, liota käsipyyhe kuumassa vedessä ja laita se koko kasvot kuivalla pyyhkeellä päälle pitämään lämpöä ja kosteutta sisään vain varmistaa, että voit hengittää syvään.

Neti Pot

Toinen tapa tyhjentää tukossa poskionteloiden on puhdistaa ne useita kertoja päivässä neti potti. Neti potti on pieni potti, samanlainen miniatyyri teetä potin, joka on pitkä, ohut nokka. Sinä täytät potin lämpimällä suolavedellä ja valuta vettä yhteen sieraimeen. antaen sen valua ulos toiseen sieraimeen. Tee toiselle puolelle. Käyttämällä Neti potin aluksi voi tuntua hankala ja epämiellyttävä, mutta se saa helpommin ajan ja se toimii pitää poskionteloiden terveet.