Natural Ruuhkat Relief

Nenän tukkoisuus on riesa, joka putkahtaa esiin jokaisen elämään, erityisesti kriisiaikoina. Mukaan Dr. Mikio Sankeyn, kirjoittaja "Tuki Mountain: Ravintoa laajentunut tietoisuus," sinus asioista voi syntyä monista lähteistä, mukaan lukien bakteerit, virukset, sienet, siitepölyt, homeet ja pölyä. Nenän tukkoisuus voi mahla energiaa, ja jos jätetään hoitamatta, aiheuttaa enemmän vakavia kysymyksiä, kuten poskiontelotulehdus tai astmakohtauksia. Monet ihmiset voivat refleksinomaisesti tavoitella antihistamiinit, tukkoisuutta tai muiden lääkkeiden korjaustoimenpiteitä. Mutta nämä hoidot voivat aiheuttaa uneliaisuutta tai hermostuneisuutta. Ruuhkat helpotusta voidaan saavuttaa käyttämällä erilaisia ​​luonnollisia menetelmiä. Clearing sivuonteloiden ja vähentää tulehdusta

Koska turvoksissa sinus kudosta kantoja hengitys, vähentää tulehdusta pitäisi lievittää sinus paineita ja mahdollistaa mukava hengittää.

Celtic Sea Salt: Lusikka tl merisuolaa lasiin tai Neti potin (pieni teekannu muotoinen potin tehty huuhtele poskionteloiden). Jos käytät lasi, kumartumaan pesuallas ja tilkka vettä sieraimeen. Yksi kerrallaan, varovasti puhaltaa ilmaa ulos. Jos käytät Neti potin, kallista päätäsi ja anna veden virrata ulos sierainten, yksi kerrallaan. Tämän pitäisi antaa välitöntä helpotusta ja vähentää myrkkyjä. Tämä menettely voidaan suorittaa useita kertoja päivässä tarpeen mukaan.

Ilmankostutin: Air, joka on liian kuivaa voi ärsyttää poskionteloiden ja tehdä hengitys vaikeutuu. Lisätä kosteutta ilmasta viileä tai kuumaa ilmaa ilmankostutin, riippuen etusija. Kuumaa höyryä tai viileä sumu toimii yskänlääke, löysäämällä limaa ja helpottaa hengittämistä.

Hot pyyhe pakkaa: Heat pesulappu tai pieni pyyhe liottamalla sitä kulhoon kuumaa vettä tai pitämällä kankaan alle kuumenevat vettä. Väännä liina, sitten soveltaa teennäinen kunnes kangas jäähtyy. Tämä menetelmä auttaa vähentämään sinus turvotusta ja lisää hengittävyys.
Dieetti Solutionsin edistämään immuunijärjestelmän toimintaan

Usein huonot ruokailutottumukset osaltaan korostaa, tunne ajaa alas ja alensi immuniteetti sairauksia. Kiinnittäen erityistä huomiota oikea ravinto voi lievittää ruuhkia ja palauttaa terveyttä nopeammin.

Greippi siemen uutetta (GSE): GSE kuin ravintolisä parantaa immuunijärjestelmää ja sitä voidaan käyttää moniin tarkoituksiin, sekä ulkoiset sisäinen. Noudata pullossa, joka neuvoo alkaa päivä pois 15 tippaa sekoittaa nesteen, kuten veden tai mehun, alenevasti määrä putoaa koko päivän. Johtuen GSEs erittäin vahva tang, se yleensä maistuu parhaiten mehua.

Lisäys nesteitä, erityisesti vettä. Jos syöminen on epämiellyttävä, koska kireät hengitys, myös juoda mehut pysyä energiaa. Nesteytys on tärkeää edistää sinus salaojitus. Juomat sisältävät kofeiinia (kuten kahvi, tee ja cola) kuivata elin. Juoda kofeiinitonta teetä sijaan.

Drink auringonhattu teetä. Päivittäinen tämän teetä voi parantaa yleistä immuunijärjestelmän terveyttä, joka toimii ehkäisevä toimenpide ruuhkia.

Tee oma ruuhkia vähentävä hunajaa eukalyptus teetä. Lisätään yksi tippa eukalyptuksen eteerinen öljy ja tl hunajaa lämpimään veteen, sekoita ja juo. Tämä juoma auttaa vähentää sivuonteloiden tulehdusta.

Syödä luomutuotteita ja raaka vihreät, kuten parsakaali, jotka ovat myös runsaasti C-vitamiinia Dr. Sankeyn neuvoo, että tällaisia ​​elintarvikkeita nousu veren happipitoisuus, hapen puutteesta verta voi ilmetä sinus ongelmia.

lisäys C-vitamiinin saanti. Syö hedelmiä tai juoda mehut appelsiineja, cantaloupes, greippi tai apples.These voimakkaita antioksidantteja ovat tunnetusti auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
Crystal korjaustoimenpiteitä

paranemista energiat kiteet voivat auttaa aktivoimaan koko immuunijärjestelmää ja parantaa fyysisiä vaivoja.

Place azurite tai Blue Lace Akaatti, joko yksin tai pareittain, suoraan teennäinen. Mukaan kuvitettu opas kiteet, ametisti, musta Turmaliini, Lapiz Lazulissa, Maachite ja turquiose voi palauttaa immuunijärjestelmän tasapainoa.
Vinkkejä ja varoituksia

Tiedot tässä artikkeli on yleistä tietoa vain ja ei ole tarkoitettu diagnosointiin ja hoitoon vakavia sairauksia. Vältä itse diagnosoimaan sairauden ja pyytää neuvoja lääkäri, jos terveys huononee. Ihmiset, jotka ovat raskaana, on allergioita tai muita erityisiä sairauksia pitäisi aina keskustella lääkärin varovainen lääkäri.

Keskustele käyttö kiteitä sertifioitu lääkäri. Monet kiteet on useita energioita. Jos ei käytetä oikein, nämä energiat voivat kumoavat toisensa tai pahentaa oireita.

Anna itsellesi tauko. Hanki paljon lepoa. Usein sairaus johtuu tekee liikaa ja ei salli kunnon lepoa ja rentoutumista. Sleep vähentää stressiä ja mahdollistaa kehon parantua.

Vältä alkoholijuomia. Nämä kuivata ja laittaa tarpeettomat stressiä kehosta ja keskeyttää terveyden palauttamiseksi nukkua.