Miten päästä eroon tupakoitsijan yskä Luonnollisesti

kauan, kun lopettaa tupakoinnin, elimistö vaikuttaa yhä vahingosta tupakan ja tuottaa phlegmy yskä tunnetaan tupakoitsijan yskä. Mukaan Väärä diagnoosi, elimistön värekarvojen (hiukset kaltaisia ​​rakenteita keuhkoissa) suojata keuhkoja poistamalla allergeenit ja muut ärsyttävät heitä. Tupakointi vahingoittaa ripset, ja heikentää niiden kykyä toimia moitteettomasti. Parantava prosessi voi kestää useita kuukausia, mikä välin tuottaa rinta-hurja yskä, joka aiheuttaa heitto limaa. Mukaan Mayo Clinic, vakavuus yskä voidaan vähentää nesteiden ja muiden luonnollista täydentää, että rauhoittaa kurkun ja riittävästä nesteytyksestä. Asiat Tarvitset
yskätipat
Yskä siirapit
Yrttitee
Hunaja
Pyyhe
Sink
Aloe mehu
Porkkana mehu
ilmankostutin
Firm tyynyt
Näytä lisää Ohjeet
1

Drink kahdeksan 8-oz. lasillista vettä päivässä. Vesi on luonnollinen voiteluaine, joka auttaa vähentämään kivun tupakoitsijan yskä.
2

Käytä kurkkupastilleja. Samanlaisia ​​vettä, kurkkupastilleja kasvu syljen tuotantoa ja vähentää vakavuus teidän yskä jaksot.
3

Vältä alkoholia ja kahvia, jotka kuivata sinua ja pahentaa vaikutuksia yskä tuottaa enemmän limaa keuhkoihin. Vaihda teetä, vettä tai mehua pysyä sammutettua koko päivän.
4

juoda teetä. Kuumaa teetä hunajalla rauhoittaa kurkun ja vähentää yskää. Lisää kaksi ruokalusikallista aloe mehua teetä lievittää rahiseva kurkun Aloe Vera mehu on aminohappo, joka auttaa rauhoittava keuhkoihin, mukaan Health911.
5

Lämmin kupillinen vettä ja sekoitetaan yksi ruokalusikallinen porkkana mehua ja hunajaa. Sip ruokalusikallinen seosta neljä viisi kertaa päivässä, tai kun alkaa yskä, minimoida vakavuus yskä.
6

Täytä kylpyhuoneen pesuallas kuumalla vedellä ja seistä altaan yli hengittää höyryä. Aseta pyyhe pään yli, jotta höyry loukussa pyyhe, ja hitaasti hengittää ja hengittää viisi 10 minuuttia. Höyry helpottaa ärsytystä keuhkoissa, ja voidaan myös hengittää ottaen kuuma suihku.
7

Käytä ilmankostutinta kotonasi antaa kosteutta ilmasta kuivissa pahentaa keuhkoihin.

8

Vältä yskä-asiakkuutta elintarvikkeita. Maitotuotteet, liha ja paistettuja ruokia kasvu liman tuotantoa, mikä johtaa yskä selkeä hengitysteihin.
9

Täytä ruukku yksi gallona vettä ja käännä kiukaan valitsin lämpötulostusteknologioita asetus. Odota, että vesi alkaa kiehuu, ja sekoita 10-15 tippaa timjamia öljyä kiehuvaa vettä. Seisovat potin ja hengittää savua rauhoittaa keuhkoihin.
10

Prop päätäsi kanssa yrityksen tyynyt pitää se hieman koholla nukkuessaan. Yskä tapahtuu, kun nenän valumaan unen aikana ja neste kerääntyy kurkussa, kun olet tasaisesti.