Miten elää Masentunut & Angry Partner

mukaan Itsemurha ja Mental Health Association International (SMHAI), masennus ja viha kulkevat käsi kädessä, eli jos olet masentunut olet todennäköisesti vihainen samoin. Edelleen, Public Broadcasting Service (PBS) todetaan, että 15 miljoonaa aikuista Yhdysvalloissa kärsii masennuksesta vuosittain. Eläminen kumppani, joka on masentunut ja vihainen on haaste, romanttinen suhde voi epäonnistua seurauksena. Ohjeet
käsittely Masentunut ja Angry Partner
1

Kuuntele kumppani. Jos hän on masentunut hän voi taistelee demoneja itsekseen. Usein hän vain haluaa tulla joku, joka todella välittää hänestä. Voit tarkastella kuuntelemalla hänen suru olevan liian synkkä sinulle, varsinkin jos olet optimistinen tyyppi. Toteuta hän on masentunut syystä ja kuuntelemalla hänen saatat oppia, että syy. Kuten hänen kumppaninsa, olet todennäköisesti henkilö lähimpänä häntä, fyysisesti ja emotionaalisesti, joten jos suljet hänet ulos, hän tulee enemmän masentunut ja vihainen.
2

Tutki omia käyttäytymistä. Se voi olla melko helppo syyttää kumppanisi kun taistelu ensues välillänne. Hänen vihansa voinut halveksittu oman masentunut tunteita, mutta huomaa, että kumppanuus kestää usein kaksi torjuntaa. Onko joitakin itsetutkiskelun ja eivät kaihda omia puutteita. Katso jos ehkä sanonut tai tehnyt jotain, mitä olisi voinut hoitaa paremmin. Jos näin on, myönnän tämän hänelle. Jos olet halukas ottamaan vastuuta omasta puolestanne riita, hänen arvottomuuden tunnetta voi vähentää.
3

Älä tuomitse häntä. Jos taas kommunikoida kanssasi, hän sanoo jotain, joka on kaukana mieltä, eivät pidä häntä tuomitseva valossa. Älä kutsu häntä "hulluksi" tai edes ajatella sitä. Riippumatta siitä, miten harhaan hänen ajatuksensa voi olla sinulle, hänelle ne ovat hyvin todellisia. Ymmärrä, että tämä on yksinkertaisesti, miten hän näkee tilanteen. Jos olet eri mieltä hänen asenne, huomauttaa asiasta varovasti --- älä huuda, huuda tai käytä voimakkaita tai uhkaava kielellä.
4

Gauge hänen oireensa tutkimalla taajuus ja vakavuus hänen masennus ja viha . Sinun täytyy tietää hänen hyvin voidakseen suorittaa tämän feat. Selvittää, miten hän reagoi puhetta ja toimia, ja miten hän näkee maailmassa. Tietäen hänen laukaisee voit oppia välttämään järkyttävää häntä ja miten houkutella hänet näkemään valoisampaa elämää.
5

saada hänet apua hän tarvitsee. Masennus ja viha voi aiheuttaa hänelle tulla väkivaltaisia, itsemurha tai erittäin loukkaava kaikilla tasoilla. Älä yritä vastaamaan hänen tällä tasolla. Muista, hän taistelee mielisairaus. Jotkut yksilöt voivat piristyä masennus ilman lääkärin apua, toiset eivät. Jos tilanne on muuttumassa kestämättömäksi teille molemmille, viedä hänet nähdä terapeutin. Kysy lääkäriltäsi suositella jotakin, tai katso resurssit kattava luettelo mielenterveyden ammattilaiset.