Tietoja Luontaislääkkeet Masennus

Masennus ei ole vain surua, mutta hyvin vakava henkinen tila. Lähes 20 miljoonaa aikuista on diagnosoitu masennus joka vuosi. Oireita ovat ylivoimainen surua, itsemurha-ajatukset, tunteet, arvottomuuden, äärimmäinen väsymys, unettomuus ja /tai liian paljon unta, ruokahaluttomuus tai ruokahalun lisääntyminen, päänsärkyä, backaches ja nivelsärkyä. Ei ole lääke masennukseen, mutta on olemassa keinoja käsitellä sitä lääkärin valvonnassa, hoito ja luonnon lääketiede. Johanneksen syylä

St. Johnin Syylä on käytetty hoitoon surua, hätää, hermostuneisuus ja huono unen. Johanneksen Syylä sanotaan olevan parempi kuin lumelääkkeellä, mutta ei niin hyvä kuin masennuslääkkeet. Johanneksen syylä löytyvät tahansa luontaistuote tai huumeiden tallentaa. Se voi kestää neljästä kuuteen viikkoa St. Johnin Wart tulevat voimaan.
Omega 3-rasvahapot

Omega 3 rasvahapot ovat eräänlainen hyvää rasvaa tarvitaan auttaa hyvä aivotoimintaa. Hyvä aivotoiminta voi auttaa masennuksen hoitoon. Omega 3 rasvahapot ovat elintarvikkeita kuten lohi, sardiini ja anjovis. Se on saatavilla myös kapseleina estää korkea elohopeapitoisuudet että löytyy näitä kaloja.
Sam-e

Sam-e on lyhyt S-adenosyl-L-metioniini ja on kemiallinen luonnollisesti löytyy kehomme ja lisää välittäjäaineiden, serotoniinin ja dopamiinin. On todettu lumelääkettä tehokkaampi ja löytyy luontaistuotekaupoista ja huumeiden myymälöissä.
Foolihappo

Foolihappo on B-vitamiini, joka on usein puutteellinen ihmisiä, jotka kärsivät masennuksesta. Foolihappo löytyy vihreät lehtivihannekset, hedelmät, pavut ja jyvät. Se löytyy myös liitelomakkeella tai osana B-vitamiini luontaistuotekaupoista ja huumeiden myymälöissä.
Diet

lisääminen terveellisen ruokavalion ja liikunnan välein päivä voi auttaa masennuksen hoidossa. Vältä liikaa sokerin nauttiminen, alkoholi, huumeet ja kofeiinia, ja lisätä saanti magnesiumia ja B-vitamiinia