Mikä aiheuttaa Early Morning Masennus?

Jossain vaiheessa elämää, masennus iskee monia ihmisiä. Mutta sisällä yleistä valtakunnassa masennus on akuutti, hämäriä kunnossa - aikaisin aamulla masennus, joka tapahtuu heti heräämisen aamulla. Jotkut ihmiset väittävät ei ole mitään selitystä, jossa "Se tulee tyhjästä." Silti monet ovat myöntäneet useita taustalla olevia syitä. Tyytymättömyys

On aina jotain olla tyytymättömiä. Kun nukkuu, negatiivinen tunne on edelleen läsnä - se on vain horroksessa hetkellä. Aamulla muistutetaan, miksi olet tyytymätön ja että sinun täytyy kohdata toinen päivä tämän joutava asia.
Ahdistuneisuus

Haluatte tiesit vastauksen jotain kriittistä, mutta et. Menet nukkumaan vaivannut tuntematon. Kun hereillä, olet vielä ahdisti tuntematon.
Loss

menetys joku tai jotain lähellä, onko se tapahtunut äskettäin tai 10 vuotta sitten , voi sävyn miten otat päivä. Jos et ole koskaan toipunut menetyksestä (vaikka luulit teki), se iskee eniten syvästi aamuisin.
Terveyskysymykset
p Jos et syö kunnolla , pysyä aktiivisena ja johtaa tasapainoiseen elämään, aivot ja keho kärsii sammuttamista. Aamulla saatat tuntea erityisesti veltto ja väsynyt, koska aineenvaihdunta on käynnissä tyhjä.
Alitajunta kellotus Ylityö

jopa nukkuessa, alitajuntaan on hereillä. Liika aivotoiminnan johtaa ylikuormitus. Salli mielen ja kehon rentoutumaan vähentää synkkyyden ja surua aamuisin.
Fix

Varhain aamulla masennus yleensä haalistuu muutaman tunnin kuluttua osaksi päivä. Mutta jos sinulla on päivittäin tämän edellytyksen, hae apua. On monia mielenterveyden asiantuntijoita, jotka voivat auttaa sinua saamaan ytimeen ongelmaasi.