Masennus Hoidot ilman huumeita

Masennuslääkkeet ovat hyödyllisiä hoidettaessa masennusta, mutta sivuvaikutukset ne tuottavat saattavat olla niiden etuja, tai he eivät voi täysin vaikean tai kestävä masennus. Onneksi masennuslääkkeet eivät ole ainoa tapa hoitaa masennusta. On olemassa useita tapoja torjua masennusta, joihin ei liity lääkitystä aina kävellä auringonpaisteessa käyttöön uusia kokeellisia aivojen stimulaatio menetelmiä. Jotkut näistä masennukseen keventäminen hoitoja voidaan myös käyttää yhdessä masennuslääkkeiden ja voi auttaa lopettamaan masennustilan tai estää toinen syntymisen. Lyhytaikaiset Psykoterapia

Lyhytaikaiset psykoterapia keskittyy muuttamalla ajatuksia ja itsetuhoista käyttäytymistä välttää tulevaisuudessa jaksoja masennus. Tavallisin lyhyen aikavälin psykoterapia kognitiivinen psykoterapia, joka voi kestää muutaman kuukauden. Aikana kognitiivinen käyttäytymisterapia terapia, potilaille annetaan "kotitehtäviä" by terapeutti - he pitävät päiväkirjat, mitkä tapahtumat käynnistävät ahdistusta tai masennusta, kohdata tapahtumia, jotka tekevät niistä hermostunut tai onneton, ja niin edelleen. Tämä auttaa diabeetikon perättömiä negatiivisia uskomuksia itsestään ja maailmasta, joka puolestaan ​​auttaa ehkäisemään masennusta.
Pitkäaikainen Psykoterapia

Toisin kuin lyhyen aikavälin psykoterapian tekniikoita, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia hoito, pitkäaikainen psykoterapia on avoin. Tämä "perinteinen" psykoterapia keskittyy tapahtumiin potilaan elämästä katsoa taaksepäin nähdä, miten viime ihmissuhde dynamiikkaa tuotettu taipumusta masennukseen. (Vaikka pitkäaikainen psykoterapia voi keskittyä potilaan perhe-elämää, useimmat psykoterapeutit eivät suoraan käytä freudilainen periaatteita työssään potilaiden kanssa - joten älä ole huolissasi keskustella haluavat tappaa isäsi ja naimisiin äitisi.) Perhe tai avioliitto neuvonta voi myös auttaa ihmisiä, jotka elävät Masentunut ihminen oppii auttamaan perheenjäsenen käsitellä masennusta.
täydentävä hoito

Harjoitus on osoittautunut helpottaa masennus, samoin kuin auringonvalo. Meditaatio ja hieronta voi myös auttaa masennusta vastaan ​​oireita. Yrtti mäkikuisma voi auttaa lievän ja keskivaikean masennuksen. Kerro lääkärillesi, jos parhaillaan käytät mäkikuisma, koska täydentää voi olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden, kuten sydänsairaudet lääkitys ja ehkäisypillereitä.
ECT

Sähköshokki (ECT) "tärähdyksiä" aivot takavarikon, prosessi, joka voi vaikuttaa tasoja välittäjäaineiden aivoissa. Vaikka tämä hoito liittyy arkkityyppinen "hullujenhuoneella", se on todella tehokas tapa helpottaa vaikeasti masennuksen hoitoon. Kuitenkin, koska sivuvaikutuksia, kuten muistin heikkenemistä, ECT käytetään yleensä ihmisiä, jotka eivät ole löytäneet mitään muuta hoitoa tai riskiryhmään itsemurhaan. Se voi myös olla hoitovaihtoehto ihmisiä, lääketieteellisistä syistä, ei voi käyttää masennuslääkkeitä.
Muut vaihtoehdot

Kun kaikki muu epäonnistuu, neurotheraputic hoidot voivat olla masennuksen hoitoon. Nämä kokeellinen hoidot liittyy edistää aivojen erilaisilla menetelmillä. Tunnetuin neurotheraputic hoito on Kiertäjähermo stimulaatiota. Tämä FDA-hyväksytty menettely lähettää sähkö impulsseja hermo aivoissa ja alun perin käytetty kohdella ihmisiä, joilla on epilepsia. Muut neurotheraputic hoidot ovat transcranial magneettinen stimulaatio (TMS), jossa magneetit vasten kallo, ja istuttamalla elektrodeja suoraan aivoihin.