Mikä on Kaamosmasennus?

Joka vuosi miljoonat amerikkalaiset ovat huolissaan vuodenaikojen mielialahäiriö. Tämä ehto, vain valokeilassa viime aikoina, vaikuttaa henkilön mieliala siinä määrin, että voi vaikuttaa kaikilla osa päivittäistä elämää. Mikä on vuodenaikojen mielialahäiriö?

Kaamosmasennus on koettelemus, joka tekee muuten normaalisti henkisesti terve yksilö masentua ja peruutetuista talvikuukausina. Tämä voi olla vaikeaa, jolloin yksittäisen nukkua kohtuuttoman pitkiksi ajoiksi, ei saa tarpeeksi unta, liikaa tai tulla unelias. Tämä voi vaikuttaa yksilön työ, perhe ja sosiaalinen elämä. Lievää tai vaikeaa masennusta, nämä vaikutukset ovat tiedossa kehittyä talven poista ylös merkkejä kesän.
Mikä aiheuttaa vuodenaikojen mielialahäiriö?

Kaamosmasennus uskotaan puutteen aiheuttamien auringonvalossa talvikuukausina. Auringonvalo parantaa serotoniinin taso tuotantoa elimistössä, ja tätä kykyä voidaan vähentää ilman asianmukaista valaistuksessa. Serotoniini on perustettu olla ensisijainen osa parantaa mielialaa. Kun serotoniinin taso kasvaa, mieliala on paljon parempi.
Miten kaamosmasennuksen hoitaa?

Ajovalojen laatikot on suunniteltu ja on osoitettu parantavan mielialaa lähes kaikissa yksilöiden kauden mielialahäiriö. Käyttämällä tätä valohoito yhdistettynä masennuslääkkeiden vaikeissa tapauksissa on tunnettu lähes kokonaan lievittää epätasapaino. Myös jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että lisäämällä D-vitamiinin aids lisäämään serotoniinin tuotantoa ja lisätä näiden tasojen auttoivat myös vähentää oireita Kaamosmasennus.
Mitkä ovat oireet?

Oireita kauden mielialahäiriö ovat ylensyönti (erityisesti rasvat ja sokeripitoiset ruoat), yleinen uupumus, liika nukkuminen, unettomuus, ongelmat herääminen, keskittymiskyvyn puutetta ja yleistä masennusta.
historia

Kaamosmasennus ehdotti ensimmäisenä Norman Rosenthal, lääkäri in 1980-luvun puolivälissä, joka jälkeen henkilökohtainen kokemus alkoi kokeilla valaistuksessa ja mieliala. Hänen hypoteesi osoittautui paikkansa, kun valotus alkoi parantaa mielialaa Monilla potilailla mitä sitten diagnosoitu yksinkertainen masennus.
Vaarat

Kaamosmasennus ei pidä suhtautua kevyesti, se on laillinen mielenterveyden häiriö. Monissa tapauksissa, kun kauden mielialahäiriö ei ole oikein diagnosoitu tai käsitelty, masennustila voi johtua. Tutkimus, www.ncpamd.com myös hypothesizes on yhteyden kroonisen vuodenaikojen masennus ja kaksisuuntainen mielialahäiriö.