Merkkejä alhainen itsetunto naisilla

Itsetunto on tunne arvoinen, ansaitsee, ja luottavainen. Niin monet naiset herätä joka aamu ilman sitä. He käyvät läpi jokapäiväisessä elämässä ilman mitään iloa. Nämä naiset eivät useinkaan huolehdi itsestään, monta kertaa, he jopa asettua epäterveellistä tai vaarallista suhteita tai tilanteita. Matala itsetunto alkaa yleensä lapsuudessa ja ruokkivat koko elämän. On toivoa siellä ja resursseja naisille viettää onnellista, arvokas elämä. Määritelmä itsetunto

mukaan Nathaniel Branden, tunnettu psykoterapeutti tunnetaan parhaiten työstään itsetunto, itsetunto on määritelty "kokemusta on toimivaltaisen selviytymään perushaastetta elämän ja arvoiseksi onnea. " Itsetunto voi myös nimitystä omanarvontuntoa ja minäkuvaa.
Huono itsetunto naisilla

Naiset ovat erityisen alttiita huono itsetunto . Ne pyrkivät luomaan paikkansa "miesten maailmassa" liiketoiminnan, mutta samalla yrittää tasapainottaa uran perheen ja kotitöiden. He pyrkivät toimimaan heidän fyysinen kuva, tunne paineita olla ohut ja sopii ja näyttää Hollywood tähtönen. Matala itsetunto lähes aina alkaa lapsuudessa.
Tunnevaikutuksista alhainen itsetunto naisilla

Matala itsetunto yhdistää uskomuksia tunteita. Koska ihminen uskoo hän ei ole sen arvoinen, hän kokee tunteita, että nämä uskomukset aiheuttavat. Masennus, ahdistuneisuus, levottomuus, ylensyönti, undereating, unettomuus, liikunnan puute, ehkä jopa itsemurha tai itsetuhoisia ajatuksia tai toimia kuvaan. Nainen huono itsetunto voi tuntea, että hän ei edes ansaitse elää.
Fyysiset vaikutukset alhainen itsetunto naisilla

Matala itsetunto voi käyttää fyysisiä oireita tai ehtoja nainen. Koska hän ei Huolehdi itse, hän ei saa käydä säännöllisesti lääkärin, saada mammografiassa tai papa-kokeilla, tai käyttää ja syödä terveellistä ruokaa. Hän voi tulla lihavia tai ruokahaluttomat. Liikunnan puute hoito voivat aiheuttaa huomaamatta olosuhteet, kuten syöpä tai voi aiheuttaa terveyttä kuten sydänsairaudet, diabetes, tai aliravitsemuksesta.
Vaikutukset Ihmissuhteet

naisen huono itsetunto voi vaikuttaa jokainen suhde hänellä on. Hän voi tuntea arvoton kun tytär, tunne hän anna hänen vanhempansa alas ei niin onnistunut, älykäs, tai suosittu sisarus tai samassa määrin, että hän tuntee hänen vanhempansa ajattelevat hänen pitäisi olla. Koska vaimo ei voi tuntea ihan tarpeeksi, tarpeeksi ohut tai seksuaalisesti houkutteleva. Hän voi jopa mennä naimisiin jonkun, joka on henkisesti tai fyysisesti loukkaava, koska hän tuntee hän ei ansaitse enemmän. Vanhempana itse, hän voi olla vaikeuksia on tiukka kurinpitäjä. Ystävyyssuhteita, hän ei saa harjoittaa mitään suhteita, aiheuttaa hänen tuntea enemmän eristyksissä. Hän voi olla pikkujuttu ja pysty sanoa ei. Hän voi kehittää suhteita ihmisten kanssa, jotka hyödyntävät hänen haavoittuvuutta.
Treatment

Psykoterapia on erittäin tärkeää paitsi auttaa naista käsitellä heikko itsetunto, mutta myös paljastaa, miksi hän on heikko itsetunto. On vaikea korjata ongelma, jos et tiedä mitä aiheuttaa se. Monta kertaa, naisen ratkaisematta lapsuuden trauma (tai rakastettusi trauma) alkaen emotionaalinen, fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö on puututtava. Koulutettu terapeutti ja tukiryhmä on äärimmäisen tärkeää. Oppia huolehtimaan itsestään fyysisesti auttaa myös luomaan tunteita itsetunnon. Kuntoilu vapauttaa endorfiineja, jotka lisäävät tunteita hyvinvointia ja mielialaa. Ympäröivät itsensä positiivista energiaa - töissä, kotona, ja suhteet - korvaa negatiivisia ajatuksia luottamusta ja toivoa.