Nutritional Masennuksen syyt

Masennus on psykologinen tila, jonka oireita ovat avuttomuuden tunteet, toivottomuus, pimeys, riittämättömyys, pessimismi ja epätoivo. Jotkut ihmiset kokevat akuutti tunteita syyllisyydestä, ovat ylityöllistettyjä ja on jatkuvasti tunne väsymystä. Toiset peruuttaa tai on vahva ajatuksia kuolemasta ja itsemurhasta. Usein masentunut ihminen on univaikeuksia ja kokemusta painon muutokset. Hän voi tulla ärtyisä ja keskittymisvaikeuksia. Masennustilat voivat olla niin vakavia, että ne vaativat kliininen intervention. Masennus ylittää surullinen tai järkyttynyt menetys rakkaasi tai voimakas häiriö ihmisen elämässä. Kun nämä oireet jatkuvat useita viikkoja ja häiritä kykyä henkilön toimimaan, niin se tulee todennäköisesti henkilö on masentunut. Aiheuttaa

On monia syitä masennuksen, ja sairaus voi koskettaa ketä. Yli 17 miljoonaa amerikkalaista kärsii jonkinlaisesta masennuksesta vuosittain. Ei kaikki painanteet perustuvat taustalla olevat ongelmat, kuten mitä ihminen ajattelee tai tuntee tai osa lapsuudestaan. Yksi Masennuksen syyt voivat olla ravitsemus.
Merkitys

Tämä on yksi syy siihen, miksi jotkut hoidot eivät ole tehokkaita pitkällä aikavälillä - ne vastaavat pinta oireet ilman paljastamiseksi mekanismista, joka aiheuttaa ongelman. Masennus voi johtua biokemiallinen poikkeavuus. Tämäntyyppinen masennus kutsutaan endogeeninen masennus.
Neurotransmitters

mukaan psykologi Jurriaan Plesman artikkelissaan "Masennus - Nutritional Disorder" aivot käyttää 60-70 prosenttia kehon energiaa, jotka kaikki on luotu glukoosi (sokeri), joka on saatu ruokaa syömme. Aivot käyttää tätä energiaa säädellä kemia välittäjäaineiden, kuten serotoniinin, joka on yksi niistä aineista, jotka edistävät tunne optimistinen, iloinen ja toiveikas. Jos aivoissa on liian vähän energiaa muuttaa välittäjäaineiden, niin syntyy epätasapaino. Esimerkiksi elimistö tarvitsee serotoniinin tuottaa melatoniinia, kemikaali, joka vaikuttaa uneen.
Liikalihavuus

Jotkut ihmiset ovat vaikeuksia vaimentava sokerit. Kehon, tietäen, että se tarvitsee enemmän sokereita sen energian prosesseja, jatkaa kysymään henkilö syödä kohteita runsaasti sokereita. Tämä henkilö voi sitten tallentaa sokereita rasvaa kun aivot pysyy valtion aliravitsemukseen. Ajan mittaan tämä saattaa aiheuttaa lihavuutta ja painonnousu ja henkinen stressi sen ohessa voi aiheuttaa masennusta. Tämä muodostaa sykli, jossa peruuttaminen lääkitys masennukseen, ajan mittaan, saattaa paljastaa, että perimmäinen syy ei ole käsitelty, vaikka henkilö on suorittanut kattavan huumeiden ja hoidon prosessi.
Aliravitsemus

Liiallinen sokerin kulutus voi todella edistää masennustilan, että immuunijärjestelmä voi tunnistaa liikaa sokereita myrkkyjä, jotka voivat sammuttaa reseptorit insuliinia. Insuliini kontrolloi kuinka monta sokereita ja muita ravintoaineita voivat kulkea solun seinät. Tämä tila solujen aliravitsemuksen lähtee stressiä järjestelmien elin yrittää vastuksen estämiseksi solukuoleman. Nämä stressi hormonit ovat vastuussa oireita erilaisia ​​mielenterveyden ongelmia, kuten masennusta. Tämäntyyppinen aliravitsemus kutsutaan hypoglykemia ja se käsitellään ravitsemuksellisesti tietyntyyppisiä ruokavaliota.
Suositukset

Henkilöt, jotka uskovat, että heidän masennus voi olla ravintoarvo pitäisi pysyä niiden masennus lääkkeitä ja pyytää kuulla kliinisen ravitsemusterapeutin, joka on erikoistunut hypoglykemia.