Tietoja Natural Ahdistuneisuus Relief pillerit

Ahdistuneisuus sairastuneille tietää se voi olla vaikea löytää ratkaisu stressiä. Toimitusjohtaja ahdistusta sinun voi olla turhauttavaa ja olet vaarassa paniikkikohtaus kaikkein sopimattomalla hetkiä. Reseptiä ahdistus lääkkeitä, toisaalta, voi aiheuttaa uneliaisuutta, ja monia lääkkeitä, kuten Xanax tai Klonopin ovat erittäin koukuttava, valvottavia aineita. Jos kärsit kylmä hiki, uppoamisen tunne mahassa, tai hengitysvaikeuksia tavanomaisissa päivittäisissä tilanteissa, kokeilla joitakin näistä luonnon ahdistuksen helpotusta pillereitä vaihtoehtona reseptilääkkeitä. Kava lisäravinteet

Kava, mukaan Dr. Daniel K. Hall-Flavin of Mayo Clinic, on suosituin kasviperäisten hoito ahdistusta. Kava tiedetään vähentävän ahdistuneisuutta niin vähän kuin yksi tai kaksi annosta ja sitä voidaan käyttää koko päivän täydentää ja teetä muodossa vähentää ahdistusta ja stressiä. Tutkimukset Euroopassa ovat kuitenkin osoittaneet, että kava aiheuttaa maksavaurioita, kuten maksakirroosi, hepatiitti ja maksan vajaatoiminta, joka aiheuttaa kava on kielletty joissakin maissa. Mukaan Dr. Hall-Flavin, "Food and Drug Administration on antanut varoituksia kava, mutta ei ole kieltänyt myynnin kava Yhdysvalloissa." Jos olet valmis riskeeraamaan mahdollisia maksaongelmia, ota 200 mg kava tarpeen mukaan stressiä ja ahdistusta.
Valerian Supplenents

Valerian tunnetaan yleisesti "luonnon Valium "koska se on vahva rauhoittava ja ahdistuneisuutta ominaisuuksia. Se on yleisesti käytetty nukkua tuki ja ahdistus täydentää. Mukaan Dr. Jill Stansbury "Valerian on ihana yrtti rentoutumiseen kehon sekä mielen ja lihakset." Ottaa 300-600 mg Valerian tarpeen ennen nukkumaanmenoa. Jos sinulla on tunne korosti erityisesti, voit ottaa Valerian päivällä. Haittavaikutuksia Valerian ovat pahoinvointi, muutokset sydämen ja sumea näkö. Ota yhteys lääkäriin, jos koet allergisen reaktion Valerian, kuten ihottumaa tai kasvojen turvotusta.
Passionflower täydennysosa

Passionflower täydentää suosittelemia lääkärit luonnollisen lääke ahdistusta ja unettomuutta. Mukaan Sloane-Kettering Memorial Cancer Center, "Kärsimyskukka saattaa voimistaa rauhoittava vaikutus keskushermostoon vaikuttavien aineiden (esim. bentsodiatsepiinit, barbituraatit, alkoholi)." Haittavaikutuksia Kärsimyskukka lisäravinteet ovat huimaus, pahoinvointi ja muutokset syke. Vaikka kuten useimmat rohdosvalmisteita, tämä lisäosa ei ole hyväksynyt FDA, ehdotettu annos passionflower täydentää on 300-600 milligrammaa päivässä.
Theanine lisäravinteet

teaniinin kemiallinen löytyy vihreää teetä, vähentää stressiä ja ahdistusta, vaikka se muka ei ole rauhoittavaa vaikutusta. Ota 100 mg kolme kertaa päivässä ehdotti ravintolisä. Ei ole raportoitu sivuvaikutuksia theanine, vaikka on mahdollista saada allerginen reaktio siihen. Lopeta käyttö välittömästi, jos sinulla on turvotusta silmien, huulten tai kasvojen tai laikukas ihottuma kehon. Kuten useimmat lisäravinteet, teaniinin ei suositella tai sietänyt FDA.
Gamma-aminovoihappo lisäravinteet

Gamma-aminovoihappo, joka tunnetaan myös GABA, on amino happo täydentää, joka auttaa parantamaan aivojen toimintaa estämällä stressiä, jotka lähetetään aivoihin läpi keskushermostoon. Vaikka määriä GABA tuotetaan kehon, voit säädellä sitä ottamalla täydentää koko päivän. Suositeltu annos GABA on 400-700 mg GABA kahdesti päivässä aterian tai lasillinen vettä. On suositeltavaa otat omega kalaöljyä täydentää kanssa GABA täydentää lisätä sen teho.