Miten lisätä noradrenaliinin

noradrenaliinin on sekä välittäjäaine ja hormoni. Yksin adrenaliinin, noradrenaliinin erittyy lisämunuaisten ja vapautuu biologisesti, kun keho on lyhytaikaisiin stressiä. Tämä aiheuttaa sykkeen nousu ja liikkeeseen, lihasten valmius, ja vapauttaa glukoosia kehon rasvavarastoja. Lievää noradrenaliinin voi olla miellyttävä tai herättää kuitenkin liikaa kasvu johtaa käynnistää elimistön "taistele tai pakene"-vastausta. Useimmat masennuslääkkeet ja hoidossa käytettäviä lääkkeitä ADD /ADHD kasvaa norepinefriinitasoihin (tai estää takaisinoton takaisin kehoon) sekä lisäämällä serotoniinin ja /tai dopamiinin tasoa. Asiat Tarvitset
sisältävät lisäravinteet tyrosiini, fenyylialaniini, tai Pyhän Johanneksen wortMembership kuntosalille, tai vaihtoehtoinen paikka exercisePrescription huumeiden auttaa masennukseen tai ADD /ADHD (valinnainen)
Näytä lisää Ohjeet
1

Mene tallentaa tai web-sivuston, joka myy vitamiineja ja ravintolisiä ja ostaa L-tyrosiini, L-fenyylialaniinin tai mäkikuisma. Lue tarrat huolellisesti ennen ostamista. L-fenyylialaniinin ja mäkikuisma ei ole tarkoitettu raskaana oleville tai imettäville naisille, tai ne MAO-estäjät (tietyt masennuslääkkeet).
2

Liikunta verenkiertoelimistön kuntosalilla tai käynnissä, pyöräily tai soutu, esimerkiksi. Sydän käyttää on todettu lisäävän sekä adrenaliinin ja noradrenaliinin. Ylläpitäminen johdonmukainen liikunta hoito edistää tunteen yleistä hyvinvointia.
3

Anna ainakin kaksi neljän viikon kulkea ottaen täydentää ja johdonmukaisesti kuntoa. Jos saat tuloksia haluat (mielialan ja lisätä kykyäsi keskittyä) silloin sinun pitäisi säilyttää tämän. Jos et vielä masentunut ja /tai puute keskittyä, siirry kohtaan 4..
4

Ota yhteys lääkäriin ja saada asiantuntevaa neuvontaa. Voit halutessasi pyytää suositus nähdä psykiatri. Sinun masentuneisuus tai kyvyttömyys keskittyä voi johtua kemiallinen epätasapaino voitaisiin paremmin hoitaa reseptilääkkeitä.