Mitkä ovat syyt Holiday Masennus

On ironista, että loma olisi yhteistä aikaa masennuksen, ja silti monet ihmiset kärsiä sen aikana eniten "ihana aika vuodesta." Syitä loma masennus ovat yhtä vaihtelevia kuin yksilöt kokevat sen. Perheongelmia

Vaikka perheen ongelmat voivat aiheuttaa masennusta muissa kohdissa ympäri vuoden, lomakauden voi täydentää sitä. Vapaapäivät ovat tyypillisesti nähdään aikaa perheen ja ystävien kanssa. Niille, joilla ei ole perhettä, tai on perhe, joka on vaarallinen ja loukkaava, menetys tulee selvemmin lomakauden aikana. Valtava menetys voi aiheuttaa surua, joka johtaa masennukseen.
Stressi

Toinen syy loma masennus on stressiä. Vapaapäivät on tarkoitus olla iloista aikaa, mutta ne myös aiheuttaa paljon stressiä. On lahjoja ostaa ja kääri, evästeet tehdään ja osapuolet, jotka on osallistunut. Vaatimuksia ja odotuksia kausi voi riisua iloa pois ja aiheuttaa masennusta.
Taloudelliset ongelmat

Taloudelliset ongelmat ovat stressitekijä ympäri vuoden. Kuitenkin loma-aikaa, he tulevat vieläkin suurempi taakka ja voi edistää loma masennus. Syyllisyys voi asettaa, koska taloudelliset kamppailut vaikuttaa siihen kuinka paljon loma menoja voi - tai kallistuksen - tapahtuu. Muina aikoina stressiä settiä, koska on olemassa lomatoiveesi elää, kuten matkustaa nähdä perhettä, ja jokaisen velvollisuus ottaa rahaa täyttämään.
Loneliness

vanhukset kokemusta masennuksesta lomaa seurauksena tunne laiminlyöty tai yksinäinen. Tämä pätee erityisesti niille, hoitokodeissa tai joiden lapset asuvat kaukana. Vanhukset, jotka ovat menettäneet puolisonsa ja ystävät voivat myös löytää itsensä kamppailee masennusta tähän aikaan vuodesta. He muistavat elämää kuin se kerran oli, ja saattaa taistelu selviämiseksi, miten se on nyt.
Muutos rutiini

lomakauden häiritsee normaalia rutiinia elämää. Lapset ovat tauolla koulusta, on työ osapuolia osallistumaan, ja enemmän ostoksia kuin normaalisti on tehtävä. Kun rutiinit ovat häiriintyneet, vaikka se on loma, se voi johtaa tunne kaaosta ja tunne levoton. Tämä on toinen osasyy loma masennus.
Ruokavalion muuttuminen

loma Vaatimukset tiukentuvat, päivällisiä ja terveellisen ruokavalion voidaan jättää huomiotta. Kulutus sokeria ja kofeiinia kasvaa. Vaikka nämä antavat lyhyen aikavälin vauhtia, jälkivaikutuksia näiden aineiden osaltaan loma masennus.
Aika vuodesta

Toinen syy loma masennus voi olla liittyvät aikaan vuodesta kuin todellinen itse lomia. Kaamosmasennus, joka tunnetaan myös nimellä SAD, tapahtuu talvella. SAD alkaa yleensä marraskuussa, joka on yhteneväinen virallisen lomakauden. SAD johtuu puutteesta auringonvalo, joka aiheuttaa muutoksia aivojen kemikaalien ja hormonien tasot.