Miten masennuksen hoitoon ja ahdistus

Masennus on yleisin psyykkinen sairaus Amerikassa ja mukaan National Institute mielenterveyden, numero yksi syy vamman amerikkalaiset vuotiaiden 15-44. Masennus johtaa usein jäi työ ja lisääntynyt ilmaantuvuus sairaus, ja laittaa uhrin riski itsemurhaan. On olemassa useita erilaisia ​​ahdistuneisuushäiriö, joka esiintyy usein yhdessä masennuksen kanssa, mikä voi hankaloittaa sekä olosuhteet. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että sekä masennus ja ahdistuneisuus ovat hyvin hoidettavissa häiriöt ja että useimmat potilaat näkevät suurta oireet vähenivät, kun seuraava kokonaisvaltainen hoitosuunnitelma. Ohjeet
Getting Hoito masennuksen ja ahdistuksen
1

Tiedä masennusta. Vaikka kaikki menee läpi aikoja tunne sininen tai alas, kliininen masennus on ominaista vakavampia oireita, jotka kestävät pidempään. Mukaan NIMH, ne ovat väsymys, kiinnostuksen menetys nautinnollista toimintaa, arvottomuuden tunnetta tai syyllisyyttä, univaikeuksia, ja muutokset syö malleja. Voidakseen täyttää DSM (Diagnostic Statistical Manual) kriteerit diagnoosi masennus, näitä oireita on oltava läsnä vähintään kaksi viikkoa ja niin vakavia häiritä päivittäistä toimintaa.
2

Tunnista merkkejä ahdistus. NIMH tunnistaa viisi pääluokkaa ahdistus, joka sisältää OCD (pakko-oireinen häiriö), GAD (Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö), paniikkihäiriö, PSTD (traumaperäisen stressireaktion), ja sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö. Vaikka oireet vaihtelevat, ne on ominaista paniikkia ja kyvyttömyys päästä eroon, tai käsitellä, arjen huolet, tunteet ylivoimainen pelko, ja fyysisiä oireita stressistä kuten nopea syke ja hyperventilaatio.
Halvat 3 p Jos sinulla on näitä oireita, ota lääkärin tarkastus. Katso normaaliin MD ja selitä oireita, jotka sinulla on. Se voi olla hyödyllistä merkitä muistiin muutaman päivän, jotta voit paremmin selitellä. MD tulisi suorittaa perusteellinen fyysinen tentti sulkea pois mahdolliset fyysiset syyt oireesi. Hän voi myös auttaa sinua arvioimaan oireet ja suosittelen Mielenterveyshenkilöstö.
4

Sovi tapaaminen nähdä psykiatri tai psykologi. Lääkärin tarjoaja voi auttaa sinua päättää, minkä tyyppinen ammatti voisi olla sopivampi. Psykiatrit pystyvät määrätä lääkkeitä (jos ilmoitettu) mielenterveysongelmiin, ja jotkut myös neuvontaa. Psykologi, sen sijaan tarjoaa psykoterapeuttinen palveluja. Tutkimus osoittaa, että parhaat tulokset sekä masennus ja ahdistus tulevat siitä, milloin hoito-ohjelma sisältää sairaanhoidon puuttua kemiallinen epätasapaino, sekä psykoterapian.
5

Pysy hoito-ohjelma. Monet yksityishenkilöt lopettaa lääkitys (esim. masennuslääkkeet) haittavaikutusten takia tai muista asioista, kuten tunne ei ole varaa lääkemääräykset. Tämä voi aiheuttaa vakavia vieroitusoireita ja itse asiassa pahentaa masennusta ja /tai ahdistusta. Keskustele mitään sivuvaikutuksia tai muutoksia oireiden kanssa MD tai psykologi, jotta he voivat tehdä asianmukaisia ​​suosituksia sinua. Se voi kestää jopa useita viikkoja saada täyden helpotusta masennuslääkkeitä ja tänä aikana on erittäin tärkeää ottaa lääkettä kuin on määrätty.