Miten Stop Abuse and Take Your Voimaa selkään

Ei ole väliä missä muodossa väärinkäytöstä vie vastaan ​​sen uhri, onko fyysistä tai henkistä, sen vaikutukset viipyä kauan, kun viimeinen lyönti on heitetty tai lopullinen loukkaus heitti. Loukkaava suhde voi olla monissa eri tilanteissa, kuten kumppani romanttinen suhde, työnantaja tai työtoveri on työpaikka tai perheenjäsenelle. Poistaminen itsesi tilanne voi olla vaikein osa, koska pahoinpitelyn uhreiksi hallussaan alhainen itsetunto. Ne myös saattavat pelätä väärinkäyttäjä reaktio heidän yrittää paeta suhteesta tai nousta väärinkäyttäjä. Asiat Tarvitset
Desire paremmin teidän elämäntilanne
Luottamus
Sinnikkyys
Näytä lisää Ohjeet
1

Ymmärtää, että olet joutunut hyväksikäytön ja verukkeita oman väärinkäyttäjä käyttäytymistä.
2

Etsi ystävä tai ohjaaja, joka voi luottaa tunnustukset. Puhutaan tilanteesi voi lievittää stressiä, ahdistusta ja eristyneisyyden tunne, että väärinkäyttö aiheuttaa sen uhreja.
3

viettää enemmän aikaa muiden seurassa, jotka kohtelevat sinua kunnioittavasti ja eivät vähennä oman tason itseluottamusta.
4

Tunnista persoonallisuutesi puoliin, jonka ansiosta voit uhriksi väärinkäytöstä. Voiko joku helposti käyttää sinua? Laitatko itse tai kykyjä alas toisten edessä? Annatko muiden fyysisesti vahingoittaa sinua ilman puolustaa itseäsi? Kaikki nämä ovat ominaisuuksia, jotka väärinkäyttäjät pyrkivät niiden uhreja.
5

Työ muuttaa näitä persoonallisuutesi puoliin, että olet tunnistettu ongelmia. Ystävät voivat auttaa tässä, kuten myös ohjaajat ja psykologit.