Ruokavalio Management Pediatric Diabetes

Kun kasvava osuus ylipainoisten ja lihavien henkilöiden kaikkialla maailmassa, lihavuus on tullut lapsuuden ongelma samoin. Kun taas tyypin II diabetesta käytetään kutsutaan aikuisiän diabetes, joka ei ole enää täysin toteudu, koska ylipainoisia lapsia on yhä todennäköisesti on tämä sairaus. Diabetes vaatii erityisiä ravitsemuksellisia lähestymistapa, joka pyörii verensokerin tasoilla rajoituksia carb saanti. Pediatric Diabetes

Ruoki diabeetikko lapsi yleensä terveellistä ruokavaliota, joka koostuu hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaista proteiinia lähteistä ja rajoittamalla hänen pääsyä sokerit, makeiset, jalostettuja elintarvikkeita, puhdistetut jauhot eriä ja paistettuja ruokia. Vaikka se voi olla vaikea vakuuttaa lapsille, jotta siirtyminen syö "normaali" ruokavalio syö terveellistä diabeetikon ruokavaliota, vastustaa kiusausta tehdä ruokavalion myönnytyksiä, jotka vain pahentaa ongelmaa.

Yleisesti ottaen, lapsesi pitäisi syödä matalan glykeemisen indeksin hiilihydraatteja jokaisen aterian yhdessä vähärasvaista proteiinia ja terveellistä rasvaa. Glykeeminen indeksi on asteikko, joka mittaa hiilihydraatteja mukaan niiden vaikutus verensokeriin, paras hiilihydraatteja tulevat vihannekset, sitten hedelmää, silloin jyvät --- että yleistä järjestystä. Joten yritä lastasi erityyppinen kasvis jokaisen aterian, turvaudutaan hedelmiä ja täysjyvätuotteita ajoittain.
Pediatric Diabetes Menu

Harkitse ruokinta lapsi kaksi tai kolme täysjyväviljaa lettuja tai vohveleita tuoreita marjoja aamiaiseksi (terve hiilihydraatteja), tarjoillaan puolella kalkkunapekonia tai makkaraa (proteiinin lähde) ja iso lasillinen kevytmaitoa (ylimääräisiä proteiini). Lounaaksi, tee voileipä täysjyväleipien (terve hiilihydraatteja) ja vähärasvaista paahtopaistia (proteiinia ja pieni osa rasvaa), salaattia, tomaattia, suolakurkkua, ja pala hedelmää puolella (lisää terveitä hiilihydraatteja). Päivällisellä valmistaa kanaa ystävä käyttäen vähähiilihydraattista ja täysjyväviljaa tortilloja (terve hiilihydraatteja), vähärasvaista grillattua kanaa (proteiini), salaattia, tomaattia, salsaa, ja pieni loraus smetanaa (joitakin rasvaa). Tarjoile suosikki vihannesten pyöristää ateria.
Alternative Menu

Anna lapsellesi kulhoon kuumaa vilja aamiaiseksi (tavallinen kaurapuuro, matalan sokeria instant puuroa, tai kerma vehnä) tarjoillaan pala hedelmää ja lasi maitoa. Lounaaksi, tee hänestä hot dog tai hampurilainen (alkaen laiha leikata naudanlihan), tarjoillaan täysjyväviljaa pulla pieneen kulhoon kasviksia puolella ja jotkut sokeriton liivate jälkiruoka. Illalliselle: kulhoon koko vehnän pastaa, grillattua kanaa kasviksia sekoitetaan lisätä yleistä ravitsemuksellista arvoa aterian. Kuten jälkiruoka, palvelevat sokeriton vanukas.