Foods syödä Combat Diabetes

Diabetes (tyyppi 2) on sairaus, jossa ihmisen elimistö ei pysty reagoimaan asianmukaisesti verensokeri tekemällä riittävästi insuliinia, hormoni, joka auttaa vapauttamaan sokeria soluihin. Lääkitys voi auttaa säätelemään verensokeria ja insuliinitaso, mutta syöminen ja juominen sopiva elintarvikkeet, voit auttaa vakauttamaan verensokeri. Tyypin 1 diabetes on kyvyttömyys laitoksen tehdä insuliinia. Insuliinia laukausta, eikä pelkkä ruokavalio, tehokkaasti hallita tämän tyypin diabetes. Granaattiomena Juice

Ne, joilla on tyypin 2 diabetes on rajoitettava sokerin kulutuksen kuormattuna elintarvikkeita, kuten hedelmämehuja. Kuitenkin, sokerit granaattiomenamehun on kiinnitetty antioksidantteja ja ei piikki verensokeri samalla tavalla kuin appelsiinimehu ei.
Cinnamon

Tutkimukset osoittavat, että niin vähän kuin viisikymmentäkahdeksan yli kaksi teelusikallista kanelia päivässä, käytetään kuumia juomia, vilja, kala, vihannekset ja hedelmät ruokia, voi vähentää verensokeri, triglyseridit ja kolesteroli.
kalarasvoista

Ne, joilla on diabetes usein karttavat rasvoja koska niiden sydänsairauksien riskiä, ​​mutta kala ja pähkinä öljyt alempi korkeat triglyseridiarvot (riskitekijä diabetes) ja nostaa hyvän kolesterolin (HDL).

Agave

Agave nektaria on selkeä siirappi valmistettu agave kasvi. Makeutusaineena, se on ihanteellinen niille, joilla on diabetes, koska se ei aiheuta verensokerin peräti pöytä sokeria, hunajaa tai muita luonnollisia makeutusaineita.
Ohra

Ohra on viljaa käytetään usein olutta, vilja, patoihin ja keittoihin. Tämä jyvä on alin glykeeminen indeksi (luokitus, joka näkyy ruoan vaikutukset verensokeriin) kaikkien jyviä. Tämä alhainen indeksi luokitus tarkoittaa ohraa on turvallinen tyypin 2 diabetes ruokavalio.
Jogurtti

laktoosia (maitosokeria) ja vähärasvainen jogurtti voi auttaa diabeetikot pitämään verensokerin alhaisena. Laktoosi muunnetaan verensokeria paljon hitaammin kuin muut luonnossa esiintyvistä sokereista.
Jotkut Makeiset ovat turvallisia

Se ei ole sokeri (glukoosi) kakkuja ja keksejä että oikeinkirjoituksen vaara niille, joilla on diabetes sinänsä; hiilihydraatteja Lähetä verensokeri huiman liikaa. Jälkiruoat pitäisi syödä aterian, kohtalainen annoksia ja oikeassa suhteessa muihin carb sisältäviä ruokia.