Oireita verensokerin epätasapaino

kehon kykyä tasapainottaa sokerin määrän järjestelmä on tärkeä osa pitää kehon terveenä. Epätasapaino sokeri voivat johtaa energian, muutoksia aineenvaihduntaan, painonnousu ja jopa diabetes. Siksi on tärkeää ymmärtää merkkejä siitä, että verensokeri eivät majoitu tasolla. Sleep

normaali ihminen tarvitsee noin 8 tuntia unta. Jos saat yli 8 tuntia unta säännöllisesti ja ovat edelleen väsynyt, tämä voi olla merkki verensokerin epätasapaino.
Jano

keskimäärin henkilö tarvitsee noin 8 8-oz. lasillista vettä päivässä. Jos olet keskimääräinen aktiivisuus ja juo näin paljon vettä, mutta silti janoinen, tämä voi olla oire verensokerin epätasapaino.
Virtsaaminen
< p> On normaalia tarve virtsata koko päivän. Kuitenkin, jos sinulla on tihentynyt virtsaamistarve ilman selitettävissä syystä, tämä voi myös olla merkki verensokerin epätasapaino.
Hikoilu

Heavy hikoilu koko päivä, jopa aikoina juurikaan mitään liikuntaa, voi myös olla merkki verensokeri ongelma.
Mielihaluja

Cravings makeiden ruokien kuten makeiset tai suklaata voi myös olla merkki sokeria epätasapaino. Mielihalut ovat usein kehon tapa ilmaista, mitä se katsoo tarpeelliseksi pitää homeostaasin (tasapaino).
Energia

Jos energiaa on jatkuvasti upottamalla koko päivä, tämä voi myös olla merkki verensokerin epätasapaino. Monet ihmiset vain kääntyä kahvia tai muita piristäviä tiukkapipoinen juomien auttaa heitä pääsemään yli näistä laskut. Tämä vain pahentaa ongelmaa.