Miten löytää reseptejä IBS Potilaat

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on vakava sairaus, joka aiheuttaa potilaille on vatsakipu, ripuli ja turvotus. Vaikka IBS on parantumaton, voit hallita oireita kautta lääkitys lääkärin määräämiä ja ruokavalion muutokset. Jos sinulla on IBS, löydät reseptejä, jotka eivät sisällä elintarvikkeita, jotka laukaisevat hyökkäys. Ohjeet
1

Puhu gastroenterologist mitään ruokavalion muutokset pitäisi tehdä. Lääkäri todennäköisesti antaa sinulle opas, joka kertoo, mitkä elintarvikkeet pysyä poissa. Tarkista, onko hänellä mitään kirjallisuutta, joka on IBS reseptejä painettu sisäpuolelle.
2

Sovi tapaaminen ravitsemusterapeutin. Ravitsemusterapeutin voi suunnitella aterian suunnitelma sinua sekä antaa sinulle reseptejä, joita voit käyttää, jotta hyökkäys IBS.
3

ostaa "Syöminen IBS" kirja. Tämä kirja on lähes 200 reseptejä suunniteltu nimenomaan IBS potilaan mielessä. Kaikki elintarvikkeet löytyvät reseptit ovat ruoansulatusta ystävällisiä.
4

Liity IBS verkossa tukiryhmä. IBS yleensä liittyä online-foorumi, jotta käsitellä kiusallisia oireita, jotka liittyvät IBS. Foorumi on myös hyvä paikka vaihtaa reseptejä, jotka eivät järkyttää gut.
5

Löydä resepti IBS potilailla Internetissä. Hyödyllisin verkkosivuilla IBS potilailla on ohje IBS päällä. Se sisältää reseptejä, jotka ovat maidoton, vähärasvainen ja runsaasti kuitua.