Miten tunnistaa oireet Electrolyte tai Fluid häiriöt

äkillinen muutos terveydentilassa voi ilmoittaa elektrolyytti tai nestettä häiriö. Vaikka lääkäri voi käyttää veri-tai virtsanäyte määrittää, mikä on väärin, seuranta ruokavalio voi vähentää riskiä elektrolyyttihäiriö. Aina nähdä lääkäriin, jos koet yhden tai useamman alla lueteltuja oireita. Ohjeet
Miten tunnistaa oireet Electrolyte tai Fluid häiriöt
1

Käy lääkäriin, jos koet yksi tai useampi seuraavista: äkillinen väsymys, suun kuivuminen, lihasheikkous, lihasten nykiminen, muutokset hengitys kuvioita, kouristukset, sekavuus, pahoinvointi ja huimaus.
2

Pidä päiväkirjaa vähintään viikon nähtyään lääkäri. Tämä lehti olisi esitettävä kun sinulla on näitä oireita, joten asianmukaista hoitoa voidaan antaa. Kirjoita ajat ja päivämäärät, jolloin koet fyysistä epämukavuutta tai hetkiä, kun yhtäkkiä väsymystä ja huimausta.
3

Valvo ruokailutottumukset. Vältä elintarvikkeita, jotka ovat korkea natriumpitoisuus ja varmista, että saat tarpeeksi kalsiumia päivän aikana. Monet hedelmät ja vihannekset sisältävät sopivan määrän elektrolyyttejä edellä. Huono ruokavalio ja liikunta voivat johtaa elektrolyytti tai nestettä häiriöt.
4

Selvitä, miten usein koet stressiä päivän aikana. Jos koet kasvu oireita edellä aikana stressaavissa tilanteissa, sinulla voi olla elektrolyyttien epätasapaino.
5

Käy lääkärin seurantaa tentti. Yksinkertainen veri-tai virtsanäyte määrittää oman elektrolyyttitasoa. Sairauksia, kuten munuaissairaus, hormonitoiminnan tai hormoni häiriöt tai imeytymishäiriö voi aiheuttaa elektrolyyttitasapainon tai nestettä häiriöt. Diagnosointiin ja hoitoon lääketieteellisiä kysymyksiä niin pian kuin mahdollista, voi auttaa palauttamaan elektrolyyttitasapainosta.