Miten lievittää ilmavaivat Kun vaihtoehtoisia korjaustoimenpiteitä

ilmavaivat tapahtuu, kun "flatus" tai kaasujen suolistosta saada läpi peräsuoleen. Syitä ilmavaivat ovat laktoosi-intoleranssi, liikaa kuidun saanti, jotkut reseptilääkkeitä, keliakia, ummetus, suoliston bakteerit, ärtyvän suolen oireyhtymä, paksusuolen sairauksia, nieleminen liian paljon ilmaa ja dyspepsia. Jos olet flatulent, saatat kokea oireita, kuten vatsan kouristukset, turvotus ja päästöt pahanhajuinen kaasu peräsuoleen. Tämä voi aiheuttaa fyysistä epämukavuutta, sekä luoda kiusallisia sosiaalisia tilanteita. Jos haluat ratkaista tämän ongelman, on olemassa vaihtoehtoisia keinoja, jotka voisivat tarjota sinulle hieman helpotusta. Asiat Tarvitset
aktiivihiiltä jauhe
fenkolin siemeniä
Limettitäysmehu
jauhettu inkivääri
Live-kulttuurin jogurtti
Näytä lisää Ohjeet
1

Huomioi elintarvikkeita, jotka näyttävät laukaista ilmavaivat. Maitotuotteet voi edistää ongelman, jos olet laktoosi-intoleranssi. Pavut, parsakaali, sitrushedelmät, omenat, päärynät, leseet ja muut kuitupitoisia ruokia voi myös aiheuttaa kaasua. Saatat joutua leikata elintarvikkeita, jotka häiritsevät sinua eniten.
2

Käytä lääkehiiltä jauhetta, kun saat liian suulas. Huolellisesti sekoita 3 rkl lasissa tislattua vettä ja juoda sitä alas. Se ei maistu erityisen miellyttävä, mutta se helpottaa ilmavaivoja. Lääkehiiltä voi saada hyvin sotkuinen, joten ole varovainen, kun käytät sitä, jotta se ei pilaa vaatteita. Älä käytä aktiivihiiltä, ​​jos olet raskaana, imettävät, kärsivät suolisto-ongelmia, ollut leikkauksessa viime viikkoina tai ovat allergisia lääkehiiltä. Jos olet reseptillä lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen lääkehiiltä.
3

Chew muutaman fenkolin siemeniä vähentää kouristelua ja kaasua. Fenkoli aids parantaa ruoansulatusta ja pitää ilmavaivat loitolla. Fenkoli siemenet tulevat aromikasvi yleisesti viljellään Aasiassa ja Euroopassa. Sinun ei pitäisi syödä niitä, jos olet raskaana, imettävät, on estrogeeniriippuvainen syövän tai ottaa siprofloksasiini, huumeiden hoidetaan bakteeri-infektioita.
4

Sekoita tl limen mehu tl jauhettua inkivääriä ja ottaa sen kun koet ilmavaivat ja kaasu kipuja. Ginger tulee varsi kasvi nimeltään zingiber officinale, joka on peräisin Intiasta ja sitä käytetään ruoanlaittoon ja lääkinnällisiin tarkoituksiin. Inkivääri on pitkään käytetty hoitoon ruoansulatuskanavan häiriöitä. Vältä inkivääri jos olet verenohennuslääkkeitä tai ovat aspiriinia hoito. Jos olet raskaana, imettävät, kärsivät ruoansulatuskanavan häiriö tai ovat toinen tyyppi reseptilääke, kysy lääkäriltäsi, jos voit turvallisesti tehdä inkivääri.
5

syödä jogurttia, mutta varmista, että se sisältää elää kulttuurin acidophilus. Live kulttuurien acidophilus ovat mitä työntää käymisen ja muuttuu pastöroitua maitoa jogurtti. Tämä hyvät bakteerit voivat auttaa helpottaa turvotusta ja kaasua. Harkitse syö jogurttia säännöllisesti estää ilmavaivat syntymisen. Sinun ei pitäisi syödä jogurttia, jos otat siprofloksasiini, sillä voi olla haittavaikutuksia.