Mikä laukaisee Acid refluksi?

Polttava, hapan tunne rinnassa ja ruokatorvi syömisen jälkeen on kutsuttu "närästys" ja "happo refluksi", joita monet terveydenhuollon ammattilaiset. Vaikka jokainen saa satunnaisesti närästys, krooninen happo refluksi on vakava ongelma muille, toistuvat useita kertoja viikossa. Osa ratkaisua on tietää, mikä aiheuttaa happo refluksi ja välttää nämä stressitekijät voivat tehdä valtava ero krooninen happo refluksi sairastuneille. Expert Insight

Krooninen happo refluksi kutsutaan Gastro-ruokatorven refluksitaudin (GERD) lääketieteellinen yhteisö ja pidetään vakava sairaus. Gerd erottaa satunnaista närästys taajuus ja vakavuus hyökkäyksiä. Useimmat satunnaista kärsijä Refluksi voi hoitaa oireita over-the-counter ruoansulatuksen edistämiseen kuten ruokasoodaa, kalsiumkarbonaattia tai magnesiumhydroksidi löytyy tuotemerkkejä kuten Tums, Rolaids tai jopa ruokasoodaa. Ne, jotka ovat kroonisia sairastuneille löytää vain tilapäistä helpotusta niiden oireita parhaimmillaan; eniten tarvitaan voimakkaampia toimia kuten omepratsoli, joka estää protonipumppujen joka syytää mahaan.
Toiminto

GERD voi laukaista useita elintarvikkeiden ryhmät, joista merkittävin on rasvaa. Rasva stimuloi vatsan tuottavat happoa, jotta nopeammin murtaa tämä helppo energialähde. Useimmille Gerd, tämä voi kääntää jakson Refluksi mutta koska rasvaa myös laukaisee aistit hyvinvoinnin aivoissa, monien mielestä syö "comfort" ruoka auttaa ja sen sijaan vain laukaisee enemmän happoa. Rasvattomia elintarvikkeita voi myös pahentaa GERD kärsijä, yleensä koska toinen laukaista korvataan poistettu rasvaa.
Tyypit

Rasvaton elintarvikkeet yleensä korvata rasvaa muiden ainesosien simuloida suutuntuma rasvaisten elintarvikkeiden, maissitärkkelys, esimerkiksi, on usein substituoitu, koska se jäljittelee jäykkä ominaisuuksia rasvaa. Valitettavasti, puhdistetut hiilihydraatit, kuten maissitärkkelys, voi laukaista GERD hyökkäys. Puhdistetut hiilihydraatit stimuloivat haimaa ja potkia ruoansulatuskanavan osaksi korkea vaihteella, kuten mahalaukussa. Tämä voi aiheuttaa hyökkäyksen tai pahentaa hyökkäys, GERD. Oter puhdistetut hiilihydraatit, kuten vaaleaa leipää, keksejä ja muita elintarvikkeita, että ihmiset syövät, jotta "imeä" ylimääräinen happo itse tehdä mitään parhaimmillaan ja pahentaa tilannetta useimmissa tapauksissa.
Vaikutukset

mausteinen elintarvikkeet, kuten Tabasco, habanero paprikat, tai puhvelin siipi kastiketta voi myös aiheuttaa hyökkäys Gerd, mutta eri syistä. Tällaiset mausteinen elintarvikkeet sisältävät kapsaisiini, kasvien vastustuskykyä tarkoitus ärsyttää nisäkkäitä, jotka syövät kasvi. Kapsaisiini tuottaa polttava tunne, joka voi ärsyttää herkkiä ruokatorven vuori ja vatsaontelon GERD sairastuneille. Useimmat ihmiset ilman Gerd kokea polttava tunne vain suuhun tai ylemmän ruokatorven, ja harvoin tai vain lievästi missään muualla. GERD sairastuneille tuntuu samalta tuntemuksia suuhun, mutta päästyään vatsaan, kapsaisiini ärsyttää kalvot vaurioitunut liikaa happoa. Reaktio useimmat ihmiset ovat on käyttää alkoholia (olut), sooda, maito tai runsasrasvainen salaatinkastikkeet kuten Bleu Cheese kastiketta, jotka kaikki voivat tehdä Gerd huonompi joko edistää hapon tuotantoa tai ärsyttää limakalvon edelleen.

merkitys

Alkoholi-ja virvoitusjuomat (sooda) voi myös ärsyttää limakalvon ruokatorven ja tuoda GERD hyökkäys. Alkoholi on supistava ominaisuus, joka vetää kosteutta pois soluista se joutuu kosketuksiin. Tämä ärsyttää limakalvon vatsaan ja ruokatorvi ja voi kannustaa hapon, koska alkoholi on myös muuttunut hiilihydraatti elimistöön. Virvoitusjuomat ovat melko happamia itseään ja aiheuttaa samanlaisia ​​reaktioita GERD kärsijä kuin todellinen Refluksi hyökkäys.
Identification

Muut kuin elintarvikkeet, tiettyjä käyttäytymismalleja voi aiheuttaa tai pahentaa GERD. Syöminen alle kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa, tai napping syömisen jälkeen, voi aiheuttaa hapon virtaamaan ruokatorveen. Gerd sairastuneille yleensä suhteellisen heikko tai vaurioitunut ruokatorven sulkijalihaksen, joka normaalisti estää hapon virtaamista ruokatorveen. On altis kannustaa neste happo virtaamaan ruokatorveen aiheuttaen attack.Being ylipaino, tupakointi ja syöminen suuria aterioita voi myös aiheuttaa Gerd hyökkäyksiä ja olisi käsiteltävä valvonnassa lääkäri. GERD voi myös aiheuttaa ylimääräistä stressiä, joka ilmenee levoton tunne vatsassa kauan ennen GERD pintoja. Liikunta ja rentoutumista tekniikoita voi joskus lievittää GERD oireita ja estää myöhemmin hyökkäyksiä.
Ennaltaehkäisy /Solution

Gerd voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien ruoka, käyttäytyminen , ja ulkoiset voimat. Poistaminen monet näistä stressitekijöitä voi lievittää ongelmia ja vaiva Gerd ja voi jopa kääntää joitakin vahinkoja. Kohtuus on avain, mukaan National Institute of Health, torjunnassa Gerd, kohtalaisen kevyt saanti laukaista elintarvikkeet, kohtalainen treenata lievittää stressiä tai laihtua, ja kohtalainen aterioita lievittää ja ongelmiin GERD.