Miten päästä eroon Acid refluksi ja Gerd

Refluksitaudin tai GER tunnetaan myös happo refluksi, kun nesteitä tai ruokaa mahassa nousu takaisin suuhun. Sekä katsoo refluksitauti tai GERD on vakavampi muoto GER. Mukaan National ruoansulatuskanavan sairaudet tietoa Clearinghouse tai NDDIC, happamat röyhtäykset tai refluksi ruoansulatuskanavan mehut ilmenee, koska alemman ruokatorven sulkijalihaksen - venttiili sisäänkäynnin vatsasi - avaa yhtäkkiä tai ei sulkeudu kunnolla. Päästä eroon joko happo refluksi tai GERD, potilaiden on arvioida uudelleen elämäntapa tai puhua lääkärille mahdollista fyysisiä poikkeavuuksia. Asiat Tarvitset
6 - 8-tuumainen HD puupalikat
Löysät vaatteet
Näytä lisää Ohjeet
1

syödä pienempiä aterioita. Joillekin happo refluksi ja Gerd potilaat, syö suuria aterioita aiheuttaa oireita, kuten närästystä ja vaikeuksia niellä. Makuulla syötyään voi myös aiheuttaa ongelmia, joten eväs ennen nukkumaanmenoa tulisi välttää. Odota, 2-3 tuntia ruokailun jälkeen ennen makuulla.
2

Nosta pää nukkuessaan, asettamalla puuhake, jotka ovat 6-8 tuumaa korkea alle bedposts päähän, jossa pään lepää. Tämä on turvallinen tapa nostaa pään, koska vain lisäämällä ylimääräisiä tyynyjä ei toimi niin hyvin.
3

laihtua. Mukaan NDDIC, lihavuus voi edistää sekä happo refluksi ja Gerd. Ylimääräinen paino aiheuttaa kehon yleensä työskentelemään kovemmin ja irrottaa alemman ruokatorven sulkijalihaksen. Myös raskaana olevat naiset voivat tulla alttiita happo refluksi loppupuolella raskauden, kun he ovat saaneet ylimääräistä painoa.
4

Lopeta tupakointi. Mukaan Web MD, tupakointi voi aiheuttaa happo refluksi koska rentouttava alemman ruokatorven sulkijalihaksen. Se voi myös häiritä asianmukaista sulatukseen.
5

Vältä tiettyjä ruokia ja juomia. Mausteinen ja rasvaisia ​​ruokia ovat tunnettuja syyllisiä happo refluksi, mutta muut elintarvikkeet - kuten suklaata, tomaatit ja ja sitrushedelmien - voi myös aiheuttaa oireita.
6

Vältä lihasten relaxers ja huumeet kuten asetyylisalisyylihappo, ibuprofeeni ja verenpaine lääkkeet - joka voi aiheuttaa happo refluksi ja Gerd, mukaan Web MD. Nämä lääkkeet rentoutua alemman ruokatorven sulkijalihaksen ja aiheuttaa ruoansulatuskanavan mehut nousta.
7

löysiä vaatteita, erityisesti vyötärön alueelle. Valitse housut kiristysnauha tai elastinen waistbands, ja välttää tiukka paitoja ja housuja. Varmista kaulus ovat löysät, liian.
8

Valitse over-the-counter antasidit närästyksen ja happo refluksi oireet. He myös neutraloida hapot vatsassa. Kuitenkin näillä lääkkeillä on sivuvaikutuksia, kuten ripulia ja ummetusta.
9

Kysy lääkäriltä määrätä lääkkeitä torjua happo refluksi tai GERD, jos samanaikaisesti ei toimi sinulle. Mukaan NDDIC, vaahdotusaineet voivat kattaa sisällä vuori teistä vatsaan, H2-salpaajat vähentää mahan hapot, protonipumpun estäjät ovat vahvempia versioita H2-salpaajien, ja prokinetics vahvistaa alemman ruokatorven sulkijalihaksen vähentävän oireita.
10

Jos lääkärisi neuvoo sitä, ajoittaa röntgenmenetelmässä etsiä hiatal tyrä - poikkeavuus ruokatorveen, joka aiheuttaa GERD mukaan NDDIC. Voit myös joutua tähystys - menettely, jossa putki on lisätty ruokatorveen, edelleen hiatal tyrä testausta.
11

seurata pH mahan pieni laite työnnetään ruokatorveen, jos määrätty. Lääkäri voi seurata happamuuden vatsassa varten 24-48 tuntia, kun pitää ruokapäiväkirjaa.
12

Vahvistaa alemman ruokatorven sulkijalihaksen leikkaus, jos se katsotaan tarpeelliseksi lääkäri. Per NDDIC, fundoplication on tyyppinen leikkaus korjata hiatal tyrä kietomalla yläosa mahassa noin alemman ruokatorven sulkijalihaksen. Toinen vaihtoehto on leikkaus sijoittaa silmukkaa suoraan alemman ruokatorven sulkijalihaksen tiukentaa lihaksen.