Kuinka tehdä Acid refluksi kotiin korjaustoimenpiteitä

Voit käyttää Refluksi kotiin korjaustoimenpiteitä helpottaa oireita tämän edellytyksen. Vaiva happo refluksi voi olla erittäin kiusallinen. Mutta voit saada helpotusta tekemällä muutaman elämäntapojen muutoksia ja käyttämällä terveellisiä elintarvikkeita ja luonnontuotteita Refluksi kotiin korjaustoimenpiteitä. Ohjeet
1

Juo vettä säännöllisesti. Tämä auttaa laimeaa mahahapon ja pestä pois muiden mahanesteiden jotka muuten toimivat tiensä takaisin ylös ruokatorveen ja aiheuttaa ärsytystä. Juo 1-2 lasillista vettä syömisen jälkeen aterian.
2

Käytä omenaviinietikkaa pitää happo refluksi hallinnassa. Happo omenaviinietikkaa ehkäisee mahahaposta, joka helpottaa kehon kunnolla sulavaa ruokaa. Juo 3 tl puhdasta omenaviinietikkaa. Jos et kestä maku, voit lisätä hieman lämmintä vettä. Tämä on yksi parhaista Refluksi kotiin korjaustoimenpiteitä, koska se voi helpottaa vakavin hyökkäykset happorefluksin, ja estää tulevia hyökkäyksiä.
3

Välipala manteleita. Mantelit ovat yksi tehokkaimmista Refluksi kotiin korjaustoimenpiteitä. Muista perusteellisesti pureskella niitä. Saat parhaat tulokset, syödä mantelit ensimmäinen asia aamulla, ja heti aterian jälkeen.
4

Drink kamomilla teetä. Se on hyvin rauhoittava ominaisuuksia ja voi helpottaa epämukavuutta happo refluksi. Muista hitaasti siemailla teetä. Älä tee juo erittäin kuumassa tai kylmässä. Sen sijaan, se olisi haalealla.
5

Syö paljon omenoita. Omenat voi vähentää vaikutuksia happo refluksi. Syödä omenoita aterian jälkeen. Varmista täysin pureskella niitä estääkseen ärsyttää ruokatorvea.
6

Rajoita saanti elintarvikkeista, jotka voivat aiheuttaa happamat röyhtäykset. Se sisältää paistettu, rasvainen ja mausteinen elintarvikkeita. Hiilihappoa sisältävät juomat ja tietyt rauhoittavat ja masennuslääkkeet voivat myös johtaa happo refluksi. Tupakointi ja alkoholi ovat myös laukaisee.