Miten Kohtele vaikea ummetus

Ummetus on epämiellyttävä ruoansulatuskanavan sairaus ominaista vaikeus ulostavan. Vaikka joissakin tapauksissa ummetus voi johtaa vaarallisiin komplikaatioita, kuten anaali halkeamia tai peräpukamia ja voi olla oire vakavammasta taudista, se on melko yleinen ja kokenut säännöllisesti yli 4 miljoonaa amerikkalaista vuosittain. Merkkejä ummetus ovat selvästi harvenevat suoliston liikkeitä, vaikeuksia tai epätavallinen kuormittavien aikana ulostaminen ja epätäydellinen suolen evakuointia. Ohjeet
1

Juo vettä. Tavallinen syy ummetus on kuivuminen. Suurin yksittäinen tehtävänä paksusuolen on veden poistamiseksi etenee jäte. Jos liikaa vettä on poistettu, koska sitä tarvitaan muualla, tuloksena kuiva, kova uloste voi olla vaikea kulkea.
2

Lisää kuitua ruokavalioosi. Syöminen lisää luonnon ja raaka elintarvikkeita, ja ne, runsaskuituinen, kuten hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita, voi kääntää vakava, toistuva ummetus. Luumut ovat yksi suosituimmista kotiin korjaamiseksi, ja papaija, guava ja viinirypäleet ovat myös tiedetään olevan tehokkaita. Ruokavalio on yksi tärkeimmistä tekijöistä on ummetus. Eläinproteiinia ja maitotuotteet ovat tunnettuja luoda tukos.
3

Liikunta. Ei osallistunut säännöllisesti liikuntaa voi johtaa huonovointisuutta, joka ulottuu ruoansulatuskanavan. Liikunta lisää verenkierron ja taipumus hypätä aloittaa ruoansulatuskanavan samoin.
4

Käytä peräruiske. Jos ummetus muuttuu vaikeaksi ja välitön suolen evakuointia halutaan helpotusta, peräruiske on helppo tapa tilapäisesti lievittää akuuttia ummetusta kunnossa. Jos elämäntapa on edistää puhkeamista ummetus, mutta se on todennäköisesti kehittää uudelleen sen jälkeen, kun peräruiske.
5

Ota laksatiivinen. Tiskin laksatiiveja muodossa nesteitä, pillereitä ja jauhettu seokset ovat helposti saatavilla eniten huumeiden myymälöissä. Kuten peräruiskeet, niitä ei voida vedota hoitoon toistuvat ummetus, mutta voi olla tehokas lievittämään akuutti tila.
6

Mene lääkäriin. Äärimmäisissä tapauksissa, jos henkilö on menettänyt kaiken kyky evakuoida hänen sydämensä, hän voi mennä ensiapuun ja on sen tehnyt hänelle prosessia kutsutaan käsin Tukkeuman laukeamisen. Riippuen siitä, missä määrin ummetus, nukutuksessa voidaan käyttää auttaa rentoutumaan peräaukon.