Miten Kohtele Overgrowth suolistoflooran

suolet ovat olennainen osa ruoansulatuskanavan, ja usein luottavat bakteerit tukea ruoansulatusta. Kuitenkin tämä bakteerit voivat kasvaa ja lisääntyä liian paljon, mikä aiheuttaa kipua ja tulehdusta. Vähentää suoliston ottamalla käyttöön vähemmän haitallisia bakteereja tai välttämällä ehtoja, jotka johtavat bakteerien liikakasvua. Asiat Tarvitset
acidophilus bakteerit
Antibiootit
Näytä lisää Ohjeet
1

Vältä syötyään saastunutta ruokaa. Joissakin tapauksissa, suoliston liikakasvu voi johtua syö ruoka, joka on tullut bakteereja, kuten salmonella tai sähköpostiosoite. coli.
2

Vältä happamia elintarvikkeita. Happamat elintarvikkeet voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöt, joka voi vahingoittaa vuoraukseen vatsan ja suoliston, ja johtaa umpeenkasvun suolistoflooran.
3

Vältä monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, jotka ovat vaikea kehon sulattaa , ja se voi aiheuttaa suoliston kasvaa ja lisääntyä. Vältä tärkkelystä ja syödä yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, kuten fruktoosia ja glukoosia.
4

Syö jogurtti. Fermentoitu jogurtti sisältää hyödyllisiä bakteereja, jotka kilpailee suoliston ravinteita. Syöminen lisää acidophilus vähentää suoliston liikakasvua.
5

ottaa antibiootteja. Monissa tapauksissa, kun laaja-taajuuksien antibiootit, kuten tetrasykliini, tulee ohentua määriä bakteereja koko kehon, hoidetaan tehokkaasti umpeenkasvun suolistoflooran.