Miten Säädä Living With takaisin Vammaisuus

Jos sinulla on äskettäin ollut onnettomuudessa tai on diagnosoitu krooninen sairaus, joka aiheuttaa selkäkipuja, voit ottaa joitakin toimenpiteitä uudelleen päivittäistä elämää. Vaikka ottaa selkävamman voi heikentää kykyäsi tehdä joitakin tehtäviä, voit silti suorittaa paljon toimintaa tekemällä muutamia muutoksia omaan elämäntapaan. Työkyvyttömäksi voi olla masentavaa, mutta voit tehdä irti tilanteesta ottamalla aika tehdä joitakin muutoksia, jotka parantavat elämänlaatua. Asiat Tarvitset
Tyynyt
Kävelyapuvälineet
Computer
Näytä lisää Ohjeet
1

ostaa kohteita, jotka tekevät elämästä mukavampaa. Osta tyynyt tai istuintyynyt jos haluat istua tai maata erityisasemassa. Jos lääkäri on määrännyt käyttämään keppiä tai mikä tahansa muu kävely laitteen, käyttää tarvittaessa.
2

ottaa lääkkeitä ajoissa. Ohita lääkkeesi vain tehdä kipu pahempaa ja estää menestystä valmiiksi päivittäiset tehtävänsä.
3

Tee tarvittavat muutokset työtilanne. Tähän voi kuulua hakevat lyhyen aikavälin vammaisuuteen, työ joustavat työajat tai löytää työpaikka, jossa voit työskennellä kotoa.
4

hakea sosiaaliturvaetuuksia vammaisena, jos olet täysin työkyvytön. Tämä ei ole mitään hävettävää ole väliä kuinka nuori olet. Tämä prosessi kestää helposti kuudesta kuukaudesta kahteen vuoteen, joten sovelletaan heti lääkäri arvioi, että olet työkyvytön omaan selkävaivoja.
5

Pyydä apua sukulaisilta ja ystäviltä. Et lääkäri ei ehkä halua tehdä tiettyjä asioita. Ei voi olla tiettyjä asioita voit tehdä ennen selkävamman, kuten raskaat nostot laatikot Älä ole liian ylpeä kysyä perheen ja ystävien antaa sinulle käsi näissä tehtävissä.