Miten Kohtele Tuhkarokko

Tuhkarokko on aiheuttanut virus ja on erittäin tarttuva. Mutta kiitos rokotteen, se on paljon harvinaisempaa kuin se käytti olla. Oireita ovat ihottuma, kuume, joka voi piikki jopa 105 astetta F, ja valonarkuus. Asiat Tarvitset
Aurinkolasit
Ilmankostuttimet
Pullovesi
Hunaja
sitruunat
Parasetamoli
kylmä pakkaa
Ibuprofeeni
Höyrystimille
C-vitamiini
Sinkki imeskelytabletteja
Näytä lisää Ohjeet
1

Ota parasetamolia tai ibuprofeenia alentaa kuumetta, kipuja ja särkyjä. Vältä antaa aspiriinia alle 18, koska se on yhdistetty Reyen oireyhtymä ellei ohjannut lääkäri.
2

Dim valot ja piirtää sävyjä. Käyttää aurinkolaseja jos sinun täytyy mennä ulos.
3

Vältä lukeminen tai vaativissa töissä jottei ärsyttää silmiä entisestään. Raja television ja tietokoneen toimintaa, koska ne voivat myös ärsyttää silmiä.
4

rauhoittaa silmät viileä, kostea pakkaa.
5

kylpyyn kaurapuuroa lievittää kutinaa .
6

Rest kun sinulla on kuumetta ja ihottumaa. Pysy töistä kotiin tai pitää lasta tuhkarokkoon koulusta kotiin.
7

Käytä ilmankostutinta tai höyrystin auttaa murtamaan limaa jos ruuhkaisilla tai yskää.
8

juoda runsaasti nesteitä, erityisesti vettä. Juo juomat kuuma tai kylmä, kumpi saa sinut tuntemaan paremmin.
9

Sekoita yksi osa sitruunamehua kaksi osaa hunajaa tehdä omia yskänlääkettä.
10

Take-vitamiinia C - 1000 3000 mg päivässä jaettuna annoksina - auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
11

Käytä sinkkiä imeskelytabletteja parantaa immuunijärjestelmää, korjaus kudosten ja yleensä nopeuttaa paranemista.