Miten selviytyä COPD

arviolta 32 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa on diagnosoitu Keuhkoahtaumatauti. COPD johtuu keuhkojen sairauksia, kuten emfyseema, krooninen keuhkoputkentulehdus ja jopa astmaa. Jos sinulla on diagnosoitu COPD se voi aiheuttaa monia muutoksia omaan elämäntapaan. Mutta se on hallittavissa, kun opit muutamia "lifestyle säädöt." Ohjeet
Selviytyminen COPD
1

Ymmärrä taudin lukemalla ja tutkimalla kaiken voit. Myös tulemaan toimeen sen kanssa, että et ehkä voi olla niin aktiivinen, kun kerran oli, mutta voi johtaa melko normaalia elämää. Tämä sairaus vaikuttaa keuhkoihin, mikä vaikeuttaa hengitystä. Älä yritä pitää vauhtia teit ennen diagnoosia, et jää hengästynyt ja turhautunut!
2

Kerro perheen ja ystävien tilasi ja selittää sen oireita. Et ole etsimässä myötätuntoa, olet tarjoaa selitystä sille, miksi saatat joutua muuttamaan joitakin toimintoja. Saatat olla hyviä päiviä ja huonoja päiviä ja ne täytyy ymmärtää miksi. Selitä lapsia tai lapsenlapsia yksinkertaisesti niin, että he ymmärtävät, miksi et voi toistaa niitä ajoittain. Tietäen et tunne hyvin on parempi kuin ne ajatellut et vain halua pelata.
3

Huomioi sääolosuhteet. Kuuma, kostea päivä tai kylminä päivinä saattaa vaikuttaa hengitykseen. Aiot olla sisätiloissa päivinä, että sääolosuhteet eivät ole suotuisia kuntoa. Jos et mene ulos näinä päivinä, lyhentää aikaa olet poissa, varsinkin erittäin kuumalla säällä. Kodin ja auton pitäisi olla ilmastointi auttaa hengitys. Park niin lähellä tallentaa sisäänkäynnit mahdollisimman välttää pitkiä kävelyretkiä lämpöä tai kylmää. Lääkäri voi myös valtuuttaa vammaisten merkki auton.
4

Pysy aktiivisena kuin pystyt, mutta tajuat rajoituksia. Kun fyysinen työ tekee sinut hengästynyt, lopeta mitä olet tekemässä ja loput jonkin aikaa. Sinun turhaudu ja törkeästä itsesi, kunnossa ja itse asiassa koko maailmassa! Kyllä, se pahentaa ei voi imuroida koko talon, tai leikata koko pihan kerralla kuin käytit. Mutta se on myös tapa se on nyt ja se ei ole iso juttu pysähtyä lepäämään, kun tämä tapahtuu.
5

Opi "huono" hengittävä laukaisee ja yrittää välttää niitä niin paljon kuin mahdollista, tai ainakin rajoittaa niitä. Jos olet ulkoilmahenkinen henkilö, jatkossakin syödä ulkona. Vietä aikaa ulkona aikaisin aamuisin ja iltaisin ja jäävät sisälle ilmastoinnin aikana kuumempi osan päivästä.
6

Pidä kotisi pölytön kuin mahdollista. Yritä poistaa niin monta hengitys ongelma "laukaisee" kuin mahdollista. Vahva voimakkaita puhdistusaineita ja vahva tuoksuva suihkeet on vaihdettava. Älä anna tämän keuhkosairaus sinut alas, oppia, miten työskennellä sen kanssa, ei sitä vastaan. Ennen kaikkea, muista, että se on okei lopettaa, kun saat väsynyt tai hengästynyt. Getting pahentaa vain pitkittää tätä hengitys hyökkäys! Rentoutua, lukea kirjaa jonkin aikaa, ja sitten puuttua tähän urakka uudelleen.
7

ottaa mitään lääkkeitä lääkäri on määrännyt. Lämmin suihku auttaa myös, kun keuhkot ovat tunne "tiukka". Oppiminen teidän rajoitukset ja hyväksymällä ne on ensimmäinen askel kohti selviytyä COPD. Tee mitä voit, kun voit ja oppia ei tarvitse huolehtia muusta, ja löydät voit tehdä enemmän. Stressi on toinen laukaista, joten ei stressiä siitä, mitä voi tehdä, nauttia mitä voit tehdä!