Miten autoimmuunisairauksien hoitoon

Miljoonat ihmiset elävät jonkinlainen autoimmuunisairaus vuosittain. Multippeliskleroosia (MS) nivelreuma ja Lupus, autoimmuunisairaudet voi tehdä kauheita asioita kehon, tuottaa reaktioita ja oireita, jotka ovat hyvin epämiellyttävä elää. Jos et ole varma, onko sinulla autoimmuunisairaus tai on juuri diagnosoitu yksi, tässä on joitakin tietoja, että pitäisi tietää hoitaa sitä. Ohjeet
Siirry Lääkärin
1

Sovi tapaaminen ensisijainen lääkäri selvittää kivun hoitosuunnitelma. Lääkäri voi ehkä määrätä tiettyjä reseptilääkkeitä, kuten Dexagrin, Cortate, kortisoniasetaatti tai Alin Depot, sairauden hoidossa.
2

Syö terveellistä, tasapainoista ateriaa päivässä, jotta voidaan vahvistaa immuunijärjestelmää. Sisällytä kaikki elintarvikkeiden ryhmät. Koska autoimmuunisairauksien lähinnä hyökätä immuunijärjestelmää ja vahingoittaa kehon, sinun kannattaa syödä runsaasti terveellistä ruokaa joka päivä, kuten tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, parantaa immuunijärjestelmää.
3 < p> Vähennä stressiä elämässäsi arvioimalla uudelleen tilanteissa, kuten työllisyys-ja perhetilanteeseen. Ottaa suuri määrä stressiä vain pahentaa oireita autoimmuunisairauksien, minkä vuoksi päivittäin korostaa olisi pidettävä mahdollisimman pienenä.
4

virkistää kehoa ja tuntuu nuorennusleikkauksen suorittamalla päivittäin harjoituksia. Riippuen siitä, kuinka paljon lihas-ja nivelkivut saatat kokea, lääkäri voi itse suosittele liikuntaa, mutta useimmissa tapauksissa harjoituksia suositellaan, jos yksi ei yli-tehdä sitä. Yksinkertainen, mutta tehokas harjoituksia kehon, ovat jooga, Tai-Chi, ja jopa veden harjoituksia, lievittää kipua tuntui lihaksissa ja nivelissä.
5

Kohtele autoimmuunisairaus ja kehon saada täyden yöunet (seitsemän-kahdeksan tuntia lepoa joka yö). Useimmat autoimmuunisairauksien olosi väsynyt ja heikko, joten elimistö tarvitsee kaikki loput se voi saada.
6

Tee päivittäistä rutiinia rentouttava ja harjoitellaan kuvakieli muutaman minuutin koko päivän. Voit tehdä tämän kuuntelemalla musiikkia tai edes kuunnella opastettuja kuvastoa nauhalle tai CD. Näiden tekniikoiden avulla pitäisi auttaa paitsi de-stressiä, mutta myös antaa sinulle voimaa saada läpi loppupäivän.