Mistä tietää, jos olet alkoholisti

Alkoholin väärinkäyttö ja alkoholiriippuvuus ovat kaksi eri olosuhteet, jotka ilmenevät usein samalla tavalla. Alkoholin väärinkäyttäjät usein kuluttaa enemmän kuin pitäisi, mutta on edelleen mahdollisuus säilyttää joitakin valvoa niiden juominen. Alkoholistit ajetaan fyysisesti ja henkisesti niiden riippuvuus alkoholista ja pysty hallitsemaan niiden tarve ja halu sen. Tunnustaa, että olet mahdollistaa alkoholin hallita elämääsi on yksi vaikeimmista asioista voit tehdä. Ohjeet
1

Kysy itseltäsi joitakin kovia kysymyksiä alkoholin kulutusta. Onko alkoholi ensimmäinen asia, te ajattelette, kun heräät? Oletko koskaan tuntea syyllisyyttä juominen? Tuntuuko sinusta ehkä hidastaa tai leikata kuinka paljon juot? Kun toiset kommentoida juominen, tuntuu ärtynyt tai puolustava? Juotko salassa niin kukaan muu ei näe sinua? Saatko vihainen jos asetetaan tilanteeseen, jossa et voi juoda? Koetko fyysisiä oireita, kuten pahoinvointia tai ravistamalla jos et juo? Jos vastasit kyllä ​​edes yksi näistä kysymyksistä, alkoholi voi olla pelissä suurempi rooli elämässäsi kuin arvaatkaan.
2

Tutki ongelmia, joita saattaa ilmetä. Pitkäaikainen alkoholin väärinkäyttö voi johtaa fyysisen, psyykkisen, taloudellisen, sosiaalisen ja oikeudellisia ongelmia. Alkoholin väärinkäyttäjät kokevat usein ongelma, kun ongelma, että he eivät tunnista seurauksina väärinkäyttöä. Heikkenevä suhteet, rikotuista lupauksista, ei sitoumuksia, taloudellisia ongelmia ja oikeudellisia ongelmia voi kaikki olla seurauksia alkoholin väärinkäyttö. Kiistatonta, että ongelmia saattaa liittyä alkoholin väärinkäyttö on tyypillinen reaktio, kun todellisuudessa olet luultavasti jo saanut yhteyttä.
3

Tunne yhteinen varoitusmerkkejä alkoholismin: juominen yksin ; huonot ruokailutottumukset; juominen päivittäin vain pystyä toimimaan, luodaan tai tekosyitä juominen ulkonäkö heikkenee, juominen salassa, väkivalta ja pyrkimykset vähentää tai lopettaa juominen epäonnistua.
4

hakea apua oman riippuvuuden. Jos huomaat, että sinulla on yksi tai useampia varoitusmerkkejä alkoholiriippuvuus, nyt on aika ryhtyä toimiin. On monia itsetestaustoimintoja saatavilla verkossa, joka voi auttaa sinua kertoa, jos olet alkoholisti, mutta he eivät aio auttaa sinua lopettamaan väärin alkoholia. Soita tänään ja ajoittaa täydellisen terveyden arviointi lääkärin kanssa auttaa määrittämään, mitä seuraava askel olisi.