Kuinka vähentää Raynaud'n oireyhtymän oireet Kun vaihtoehtoisia korjaustoimenpiteitä

Raynaud'n oireyhtymä on verenkiertohäiriö, joka syntyy, kun hiussuonia ja verisuonia tullut kaventuneet ja reuna veren virtausta raajoihin on rajoitettu. Oireita Raynaud'n oireyhtymä, joka vaikuttaa enemmän naisia ​​kuin miehiä, ovat puutuminen käsissä, jalat, sormet ja varpaat, turvotusta, pistelyä, tunnottomuutta ja ihon siirrytään vaalean värin. Se laukaisee usein emotionaalista stressiä ja lämpötilan muutokset. Saatat olla diagnosoitu ottaa Primary Raynaud'n oireyhtymä, jolla ei ole välitöntä tai Toissijainen Raynaud'n oireyhtymä, joka voi johtua taustalla oireita tai sairauksia ja jotka on vaikeampia. Kun sinulla on diagnosoitu, lääkäri voi haluta laittaa sinut lääkitys oireiden hoitoon, jos kyseessä on Raynaud'n oireyhtymä liittyy toisen taudin. Jos sinulla on ensisijainen Raynaud'n oireyhtymä, hän voi rohkaista sinua etsimään lääkkeetöntä menetelmiä lievittää oireita On olemassa vaihtoehtoisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat hyvinkin olla hyötyä sinulle. Asiat Tarvitset
Kuuma vesi
Ruokavalio muutokset
koentsyymi Q10
Cayenne jauhe tai cayenne kapselia
Musta cohosh kapselit
Näytä lisää Ohjeet
1

Liota kätesi kuumaan veteen kolme kertaa päivässä, se voi lisätä verenkiertoa ja vähentää kipua ja kylmyyttä. Vesi ei saa olla polttavan kuumaa, mutta riittävän tarpeeksi kuuma tuoda helpotusta.
2

tehdä muutoksia omaan ruokavalioon. Jättää kofeiini, paistettuja ruokia ja rasvaisia ​​ruokia. Puolet mitä syöt pitäisi olla raaka elintarvikkeita. Raaka ruoka ruokavalio, joka koostuu kasvisruokaa, jotka ovat höyryssä ja käsittelemätön, sisältää asioita, kuten tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, siemeniä, papuja, pähkinöitä, palkokasveja ja täysjyvätuotteita.
3

Harkitse koentsyymi Q10 auttaa lisäämään verenkiertoa ja hapetettu kudoksiin. Koentsyymi Q10 sisältyy luonnollisesti teidän solut, mutta sen tasoa voidaan vähentää ajan myötä. Täydentävää Q10 voi auttaa rakentamaan tätä ainetta takaisin ylös teidän solut. Nämä varfariinia, verenpaine lääkkeitä tai kemoterapiaa huumeita pitäisi ensin keskustella lääkärin ennen ottaen koentsyymi Q10, jotta vältetään lääkkeiden yhteisvaikutuksia.
4

Ota cayenne jauhetta avustaa parantamaan verenkiertoa ja liikkeeseen. Cayenne tulee suosittu Etelä-Amerikan kasvi, joka tuottaa mausteinen makuista paprikat, jotka jauhetaan hienoksi jauheeksi ja käytetään ruoanlaitossa. Voit laittaa sen sisään kuumaa vettä ja sip, tai jos et pidä sen mausta, voit ottaa cayenne kapselin muodossa. Annostus riippuu tuotteen käytät. Naiset, jotka ovat raskaana tai imetät ei tulisi käyttää cayenne. Jos käytät ACE: n estäjät, ovat astma lääkitystä tai ovat millekään verenohennuslääkettä, se on parasta puhua lääkärin kanssa ennen kuin käytät cayenne.
5

käyttää mustaa cohosh kapselit vähentää huonoa kolesterolia ja lisätä liikkuvuutta. Musta cohosh tulee juuri Pohjois-Amerikan kasvi, joka on alun perin käytetty intiaanien sen parantavan ominaisuuksia. Vaikka se tunnetaan parhaiten sen arvo hoidettaessa kuukautiskierron ongelmia ja vaihdevuosien kysymyksiä, musta cohosh on käytetty myös verenkiertoelimistön ongelmia. Käytä ohjeiden mukaan tuotteen valinta. Jos koet huimausta, pahoinvointia tai oksentelua, lopeta tämän yrtti heti. Jos sinulla on diabetes, verenpaine ongelmia, maksasairaus, sydänsairaus, alkoholismi tai syöpä, ovat lääkkeitä korkean verenpaineen hoitoon tai ottaa estrogeenia, keskustele lääkärisi kanssa ennen musta cohosh.