Terveellistä ruokaa maksasairauden

Maksa ontärkeä osaruoansulatuskanavasta . Sen tehtävänä on suodattaa ruokaa suojaavat elimistöä myrkkyjä . Maksan käsittelee kaikki mitä syöt . Kunlääkäri diagnosoi maksasairaus , sinun täytyy oppia muuttaa ruokailutottumuksiaan . Jotkut elintarvikkeet ovat myrkyllisiä maksassa , ja jotkut ovat hyödyllisiä terveydelle . Proteiini

välttää punaista lihaa , vaikka se on laiha . Syö vähärasvaista kalaa javalkoista lihaa kanaa ja kalkkunaa . Päivittäinen saanti pitäisi olla 20-30 prosenttia proteiinia .
Hiilihydraatit

Syö monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, kuten täysjyväviljaa pasta ja koko jyvä leivissä . Päivittäinen saanti pitäisi olla 60-70 prosenttia hiilihydraatteja .
Hedelmien ja vihannesten

kulutus hedelmiä ja vihanneksia ei ole rajoitettu . Sinun pitäisi syödämonenlaisia ​​niin paljon hedelmiä ja vihanneksia kuin haluat .
Fat

Koska rasva on vaikea käsitellä , rajoittaa rasvan saanti . Harkitse 10-20 prosenttia monityydyttymättömiä rasvoja .
Limit

Limit kofeiinin saanti . Älä juo useita otsikoita kolme kupillista kofeiiniapäivässä . Vältä suuria määriä vitamiineja, B3 , ja rautaa . Älä juo alkoholia .