Miten välttää Alkoholi

Olitpa entinen alkoholisti, ovat liian nuoria juomaan, tai yksinkertaisesti haluavat pysyä erossa alkoholista terveydelle, välttämällä alkoholia tässä päivässä ja ikä voi olla vaikeaa. Alkoholi ja sen käyttö löytyy kaikkialla mainoksia, mainostaulut, ja välttämällä alkoholia syystä täytyy irrottaa itse joidenkin yhdistysten sekä käyttöä. Välttämällä alkoholia kestää pitkäjänteisyyttä ja omistautumista. Ohjeet
1

Pysy kaukana huonoja vaikutteita. Ryhmäpaine voi usein taipua tahtoa vahvin henkilö, ja kun löydät itsesi tilanteeseen, jossa ystäväsi juominen, se on vaikeampaa voit sanoa ei. Voit vähentää tapauksia painostetaan juoda, kertoa ystävillesi syysi välttää juominen. Ne, jotka edelleen jatkuvasti kiusata sinua siemailla voi todella olla ystäviä ja ovat huonoja vaikutteita.
2

Etsi uusi kohtaus. Jos lempiajanvietettäsi oli menossa baari-ja klubi-hopping, niin se voi olla aika voit löytää uuden kohtauksen kokonaan. Se auttaa sinua välttämään alkoholia, jos löydät jotain todella nauttia tekee ulkona juominen. Temptation usein päätään paikoissa, jotka ovat palkkiasetusta, joten jotta täyttää tavoitteesi, löytää vaihtoehtoinen toiminta auttaa sinua menestymään.
3

Onko neitsyt juoman sijaan . Jos et pysty välttää ilmapiirissä, jossa tarjoillaan juomia tai tahtoa on tarpeeksi vahva kestämään alkoholia, sitten ottaa suosikki neitsyt valmiustilassa voi olla vaihtoehto. Ottaa neitsyt juoma auttaa sulautumaan ja välttää myös mahdollisuus joku ostaa sinulle alkoholijuoma pyytämättä. Näiden syistä, voit silti tunnet osa tapahtumista ilman alkoholin tai tunteeksi hidastunutta jonkun toisen hauskaa ei juo. Tuo oma alkoholiton juoma.
4

Liity tukeva ryhmä. Jokainen, joka juo ei ole alkoholisti, mutta menossa AA kokouksia voidaan auttaa tarjoamaan sinulle tukea sinun täytyy pitää välttää alkoholia. Jos liittymällä organisaatio ei ole oikea vaihtoehto sinulle, niin on olemassa muita paikkoja hakemaan tukea. Saada hoitoa tai neuvontaa positiivinen suuntautunut ryhmä kirkossa tai paikallisen yhteisön keskus auttaa keskittämään energiaa toiseen suuntaan. Voit myös hakea apua ystävä, jos mikään näistä on käytössäsi niin hyvin, mutta varmista, että jos tämä on reitti, sitten ystävä on joku jolle voit luottaa ja joka ottaa tämän vakavasti.

5

Ota kohtalo omiin käsiin. Kun olet mennä juhliin, jossa alkoholi on palvellut, yritä saapuvat myöhässä ja lähteä aikaisin antaa itsellesi vähemmän mahdollisuuksia käyttää alkoholia. Ole sosiaalinen perhonen kun pääset sinne, koska tämä auttaa sinua pitämään mielesi pois alkoholia kun seurustelua. Jos alkaa miettiä juominen, yksinkertaisesti ottaa kohtalo omiin käsiisi jättämällä. Älä pelkää sanoa ei muille ja varsinkin itse. Voit myös ajatella askeleen edellä tilanteissa ei tuo käteisellä tai luottokortteja paikkoihin, jotka tekevät maksat alkoholia, joten et voi maksaa siitä, vaikka halusitte.