Miten lasketaan Health Risk Assessment

Monet tekijät vaikuttavat terveyteen kuten ruokavalio, paino, kehon osa, ja genetiikka. On tärkeää ymmärtää riski terveydelle ongelmia, kun sinulla on aikaa toteuttaa ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä. On olemassa erilaisia ​​online terveyden laskimet voit selvittää, mitä mahdollisia riskejä olosuhteet voivat olla. Asiat Tarvitset
Online Terveys laskimet (korkea verenpaine, diabetes, syöpä, jne.) Mittaus TapeScale
Näytä lisää Ohjeet
Miten Laske Health Risk Assessment
1

Punnitse itsesi asteikolla saat base paino. Pyöristä painosi lähimpään 10. punnan olla niin tarkka kuin mahdollista.
2

Käytä mittanauhaa löytää korkeus lähimpään neljäsosa tuumaa. Kun olet mittaus, sinun pitäisi myös mitata ympärysmitta reiteen, vyötärö, vatsa, bicep, ja rinnassa. Nämä mittaukset voidaan laskea määrä paino menettänyt tuumaa.
3

Laske korkeus tuumaa ja kehon painon kiloa. Etsi Body Mass Index eli BMI, neliöimällä pituuden ja jakamalla kehon paino tuloksena numero. Tulos kerrotaan 703. Lopullinen määrä on BMI. Terve BMI on välillä 18,5 ja 24,9. Mitään alle 18,5 katsotaan alipainoinen, 25-29,9 on ylipainoisia, ja yli 30 on liikalihavia.
4

Käytä Korkea verenpaine Laskin Amerikan Punaisen Ristin verkkosivuilla selvittää, jos olet vaarassa korkea verenpaine. Sinun täytyy tiedät pituus ja paino, jotta tehdä tämän, samoin kuin oman perheen historia korkea verenpaine ja sydänsairauksia.
5

käyttäminen verkossa terveyden laskimet alla, mitkä edellytykset tai sairauksia, joihin olet mahdollinen riski. Keskustele lääkärisi kanssa näistä sairauksista ja selvittää, mitä voit tehdä (muutos ravitsemus, liikunta, vähentää tai poistaa alkoholin kulutus jne.) vähentää riskiä.