Terveet Maksan

Maksa on elin noin jalkapallokentän kokoista, ja on muodoltaan samanlainen. Se istuu välissä kalvo (sen yläpuolella) ja vatsa (sen alla). Se on yksi suurimmista elinten ihmiskehossa. Yllättäen maksa on ainutlaatuinen kyky uusiutuvien omaa kudosta. Maksa kykenee jatkamaan työskentelyä, vaikka osa voi sairastuvat tai poistettu. Normaali toiminnot terve maksa

maksa toimii keskeinen solmukohta kehossa, joka tarjoaa valvonta ja ohjaus monia tärkeitä toimintoja taistelussa infektioita, ylläpitää oikeita hormonitasot ja valvonnan ruumiinlämpö, ​​sekä kolesteroli-ja rasva. Lisäksi maksa tukia puhdistus kehon veren alkoholin ja myrkkyjä, avustamalla ruoansulatukseen, tuottaa uusia proteiineja ja puhdistava veri.

Maksan jopa aids verihyytymien muodostumista tarvittaessa ja tarjoamaan tallennuskapasiteetti vitamiinien, kivennäisaineiden ja sokeri, jota tarvitaan myöhemmin energiantuotantoon.
ylläpitäminen terve maksa

suojaavan maksaa ja ylläpitää terveyttä, sitoutuminen oikea ravitsemus on tarpeen. Koska maksan tukien ruoansulatukseen ja sääntelyn vitamiineja ja kivennäisaineita - ja tuet tuotantoon tarvitaan hormoneja - on tärkeää, että se on asianmukaista ravintoaineiden käsitellä näitä tärkeitä toimintoja. Tämä voi tapahtua vain ruokavalio sisältää runsaasti kasviksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita ja vähärasvaista lihaa.

Fatty, suolaista ja sokeripitoiset ruoat on vähennettävä merkittävästi säilyttämään terve maksa, koska nämä asiat aiheuttavat paineita ja stressiä maksaan. Lisäksi runsaasti tarjontaa vettä tulisi nauttia päivässä (kahdeksan lasillista päivässä) eroon kehon myrkkyjä, jotka ovat rakentaneet. Riittävä lepo ja liikunta ovat myös tarpeen ylläpitää maksan terveyttä.
Alkoholi - Vaara terve maksa

Alkoholin juominen on yksi haitallisimpia asioita, joita voit tehdä maksaan, ja jotkut over-the-counter lääkitys sisältää pieniä määriä alkoholia, että kun yhdessä imbibing muuhun alkoholiin, voivat pahentaa vaikutus maksaan.
Muita vaarat terve maksa

myrkyllisten kaasujen tehdas, auto, torjunta-aineita tai puhdistusaineista ja jopa ulkona pilaantumista tai hiuslakkaa voi vaikuttaa haitallisesti terve maksa. Lisäksi infektioiden kehossa (bakteerit, hepatiitti-ja muita taudinaiheuttajia), samoin kuin tupakan savu ja kadun huumeita, voi vaurioittaa maksaa. Yllättäen jopa joitakin yrttejä ja reseptiä (ja nonprescription) lääkkeet voivat satuttaa maksa.
Merkitys

Hepatiitti A ja B ovat kaksi infektioita, jotka vaikuttavat maksan eniten . Siksi yksi tapa säilyttää terveen toiminnan maksassa on toteutettava tarvittavat varotoimenpiteet molempia infektio. Sen lisäksi, että pyritään rokotuksia näitä kahta tartuntataudit, se on myös tärkeä yksilön välttää street huumeita (ja jakaminen neuloja), sekä seksuaalista käyttäytymistä, joka tuo henkilö alttiimpia näiden infektioiden.