Miten Force alkaminen peruuttaminen

peruuttaminen on vaiheessa useimmat ihmiset menevät läpi, kun ne lopettaa riippuvuuden. Vetäydytään laskiessa käyttö tai kokonaan lopettaa riippuvuutta aiheuttava aine, johon elimistö on tullut fyysisesti riippuvaisia. Näitä ovat alkoholin, nikotiinin ja virkistys-tai reseptilääkkeitä. Vieroitusoireet voivat olla niin lieviä kuin päänsärky ja muutaman mielihaluja tai niin vakava kuin kouristuksia ja äärimmäinen masennus. Kuitenkin peruuttaminen on usein välttämätön askel lopettaa riippuvuuden. Kun olet päättänyt haluat lopettaa, on olemassa useita erilaisia ​​menetelmiä voit palkata aiheuttaa oman peruuttamista vaiheessa. Ohjeet
1

Hanki ammattiapua ja neuvoja. Keskustele riippuvuus kanssa joku tuttusi, kuten lääkärin, terapeutin tai pastori. Kysy heiltä apua laatia suunnitelma auttaa sinua lopettamaan. Make seuranta tapaamisia kyseisen henkilön kanssa tai pyydä häntä tarkistaa teitä säännöllisesti kun seuraa suunnitelma. Jos yrität lopettaa riippuvuuden, joka on vakavia vieroitusoireita, kuten alkoholiriippuvuus tai psyykenlääkkeet, kuten bentsodiatsepiinien, voit joutua tekemään järjestelyjä sairaalassa.
2

Tukeutumaan ystäviä ja perhettä, jos aiot lopettaa itse. Ihmiset olet lähimpänä avulla saat peruuttamista vaiheessa lopettaa riippuvuuden eri tavoin. Pyydä heitä auttaa sinua pysymään radalla. Esimerkiksi, jos yrität lopettaa juomisen, sanoa ei teidän baarikierrokselle ystäviä ja pyytää heitä ei kiusata sinua kutsumalla sinut ulos juominen. Kysy kämppäkaveri tai puoliso seurata sinua, kun lopettaa ja viedä sinut sairaalaan tarvittaessa. Jos olet huolissasi taantumisen pyydä joku kunnioittaa muistuttaa teitä siitä, miksi sinun täytyy lopettaa jos alkaa horjua.
3

Tarkista osaksi kuntoutuskeskuksessa. Tämä menetelmä on lähes taattu pakottaa puhkeamista peruuttamisesta koska olet siirtymässä kokonaan uuteen ympäristöön, joka ei anna sinun palata takaisin vanhoihin tapoihinsa. Rehab keskus tarjoaa turvallisen ja huumeiden vapaassa ympäristössä, sekä opetus riippuvuus ja miten lopettaa. Henkilökunnan jäsentä kuntoutuskeskuksessa tyypillisesti koulutettu auttamaan sinua lopettamaan ja saada läpi peruuttamista vaiheessa.